Ако сте бременна, вероятно сте наясно, че е важно да получите правилното ежедневно хранене за променящото се тяло и развиване на бебето. Също така е важно да се избягват или ограничават храни, които могат да бъдат вредни по време на бременност. Това включва чай, главно поради съдържанието на кофеин. Въпреки това, дори билкови чайове, които не съдържат кофеин, като например Tazo Calm Tea, съдържат съставки, които не са доказани като безопасни за развиващото се бебе и трябва да се избягват от бременни жени.
кофеин
Лекарите препоръчват да избягвате или ограничавате чай по време на бременност, защото много видове чай съдържат кофеин. Дори някои билкови инфузии може да имат малки количества зелени или черни чайове, които съдържат кофеин. Уебсайтът на BabyCenter ви съветва да не се налага да се въздържате напълно от кофеина, но може да се наложи да намалите консумацията на чай ако пиете повече от две чаши на ден. Въпреки, че чаят съдържа по-малко кофеин от кафе, той отнема само две чаши чай, за да осигури 200 милиграма кофеин.
вещи
Асоциацията на американската бременност предупреждава, че кофеинът се абсорбира в кръвта на майката и преминава през плацентата, където достига бебето. Развиващият се плод не е способен да разгради кофеина и може да се натрупа в кръвообращението на плода. Кофеинът е стимулант и също така може да ви накара да се чувствате по-будни и да увеличите сърдечната честота и метаболизма си, но също така може да направи бебето ви неспокойно. По-сериозен проблем е, че прекалено много кофеин редовно, докато сте бременна, може да увеличи риска от ниско тегло при раждане и дори риск от спонтанен аборт.
Билкови чайове
Билковите чайове, като Tazo Calm Tea, са естествено свободни от кофеин. Уебсайтът на BabyCenter обаче предупреждава, че билковите чайове не трябва да се считат за безопасни по време на бременност, тъй като те могат да съдържат билки, които имат непознати ефекти върху развиващите се бебета. Въпреки че обикновено се счита, че билките имат здравословни свойства, те също могат да причинят неблагоприятни ефекти, както и другите лекарства, както при бременни, така и при небременни индивиди. В допълнение, много билкови чайове съдържат разнообразни съставки, за да добавят вкуса и специфичните качества на чая. С изключение на единичните билкови чайове, може да е трудно да се намери инфузия, която съдържа само билки, които се оказват безопасни за бременните жени да пият.
Тазо Calm чай
TeaDiscussion.com изброява следните билкови съставки в успокояващия билков чай на Tazo: цветове от лайка, листа от мента, цветя на хибискус, листа от къпини, розови листенца, листа от мента, шафран, лимонов балсам, лимонена трева и други естествени аромати. Лайка се среща често в чайките, които се продават като успокояващи, защото имат леки седативни свойства, които предизвикват отпускане и сън. Американската Асоциация по Бременност обаче съветва, че тъй като няма достатъчно изследвания върху тази успокояваща билка, тя не може да бъде считана за безопасна за бременни жени.
Други съставки
Не е известно и за ефектите на хибискус цветя, къпини листа, розови листенца, шафран и лимонена трева върху развиващото се бебе. Без съмнение винаги е важно да бъдете изключително предпазливи и да избягвате всичко, което може да е потенциално вредно за вас или вашето развиващо се бебе. Асоциацията на американската бременност отбелязва, че листата от мента и лимонът са "сигурни" по време на бременност. Следователно, билкови чайове, които съдържат тези и други безопасни съставки сами, могат да се консумират по време на бременност.
