Candida albicans, обикновено известна като кандида, е вид дрожди, които се намират главно в храносмилателния тракт. Кандида принадлежи към група клетки, наречени еукариотни клетки, чиито основни функции включват метаболизъм и преобразуване на енергията. Обикновено вашите имунни и храносмилателни системи поддържат кандида да се възпроизвежда твърде бързо, да мигрират през чревните стени и да нахлуват в тъканите на тялото. Въпреки това, външни фактори като лоша диета, стрес или определени медикаменти могат да повлияят на контролните мерки, което позволява на кандида да се размножава. Диетата на кандида, която поставя строги ограничения върху консумацията на храна, е един от начините за елиминиране на излишната кандида и възстановяване на баланса.
Предназначение
Кандидалните клетки могат да процъфтяват, ако консумирате големи количества захар. Целта на диетата на кандида е да премахнете този хранителен източник от вашата диета и да гладувате от Candida yeast cells. Намалете обработеното зърно и елиминирайте прости въглехидрати, които бързо се превръщат в захар по време на храносмилането. Друг подход е да следвате диета, която повишава рН в тялото ви, като избирате високо алкални храни.
Идентификация
Въпреки че валцувани и бързо готвене или мигновени овесена каша е обработено зърно, както и много ниска алкална храна, има вариация дали е в списък с храни, за да се избегне. Например, някои здравни специалисти може да ви препоръчат да не консумирате никакви зърнени продукти въобще, докато DisabledWorld.com препоръчва да се премахнат само силно обработените бързо готвене или мигновени овесени ядки.
обяснение
Холистичният съветник по здравеопазването Синтия Перкинс дава възможно обяснение за вариациите в препоръките за овесена каша. Перкинс заявява, че не само овесена каша е с високо съдържание на въглехидрати, но също така разстройва стомашно-чревния тракт, тъй като тялото ви е трудно да се смила. В допълнение, казва Перкинс, много хора са алергични към овесена каша. Перкинс препоръчва да елиминирате овесена каша или да я ядете само от време на време.
Решение
Ако искате да включите овесена каша в диетата си за кандида, натуралпатичният лекар д-р Джеф Кларк от PC True Health Medicine в Tualatin, Ore., Има алтернативно решение. Кларк препоръчва да замените преработената овесена каша с необработен, суров овес. Суровият овес по същество покълва семена, казва Кларк, тъй като те все още съдържат вътрешното ядро на семената. Въпреки че Кларк отбелязва, че е необходимо повече изследвания за ефективността на храненето на суров овес, изглежда, че суровите овес стават храна за благоприятната микрофлора, която помага да се поддържа контрола на кандида.
подготовка
Накисвате и смесвате суров овес, вместо да го приготвяте, когато правите овесени ядки от овесени ядки. За да се приготвите, накиснете една чаша суров овес в чаша вода за минимум два часа или за една нощ, ако имате намерение да ги закусите. Смесете на високо в кухненски процесор или блендер и изсипете в купа. Ако искате да добавите ароматизатор, Кларк препоръчва канела или друг подправки или подправки, освен захарта.
Съображенията
Говорете с лекаря си, преди да включите овесена каша в диетата на кандида. Тя може или не може да препоръча включване на овесена каша, въз основа на тежестта на Вашето състояние и всякакви хранителни алергии или други условия, които може да имате.
