Ако имате бронхит или друга респираторна инфекция, като например настинка или грип, това, което ядете и пиете, може да помогне поне временно да подобрите симптомите, докато лекувате. Течностите са особено важни, с горещи течности, като супа, които имат леко предимство пред студа. Когато става дума за супа, домашно приготвената супа от пилешко юфка може да бъде един от най-добрите избори, въпреки че не е имало много изследвания, сравняващи различни видове супа. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си, докато приемате лечение за бронхит.
Пилешка супа
Рецензираната статия, публикувана в Food Science and Technology през 2008 г., отбелязва, че пилешката супа може да помогне за ограничаване на умората и други симптоми на настинка. Течностите ви предпазват от дехидратация и разхлабват слуз, като ви помагат да дишате малко по-добре, като ограничите задръстванията. Топли течности като пилешка супа също помагат да се успокои възпалено гърло. Медицинският център на Милтън С. Хершей препоръчва пилешка супа да помогне за лечение на остър бронхит. Пилешката супа може да бъде по-добра от другите видове супа, тъй като пилето съдържа много цистин, аминокиселина, подобна на лекарството, което понякога се използва за лечение на бронхит.
Може да се окаже полезно и поради ефекта на плацебо - т.е. ако хората вярват, че това ще им помогне да се чувстват по-добре, това ще стане.
Благоприятни добавки
Нежната супа от пилешко юфка няма да бъде толкова полезна, колкото вариант, който съдържа съставки, които правят носа ти и вашите очи вода, според статия, публикувана в "Ню Йорк Таймс" през 1999 година. Това помага да изчистите вашите синуси и да ви направи по-малко претоварени , Обмислете включването на пипер, горчица, чесън, уасаби, джинджифил, къри на прах или хрян в пилешката супа. Те могат дори да бъдат добавени към консервирани пилешки юфка супи за тези, които не са направили да правят супа от нулата.
Други алтернативи
Ако сте вегетарианец или просто не обичате пилешка супа, всяка друга супа, базирана на бульон, може да ви е от полза, особено ако е малко пикантна. Азиатска гореща и кисела супа, вегетарианска версия на индийската супи mulligatawny и miso супа са всички добри избори. Супи със зеленчуци и протеинови източници, като тофу или яйце, също ще ви помогнат да се поберат в хранителните вещества, от които се нуждаете, дори когато не се чувствате толкова добре.
Потенциални съображения
Супата само ще помогне временно с вашите симптоми и всъщност няма да излекува вашия бронхит. Ще трябва да посетите лекар за медицинско лечение. Използването на овлажнител и приемането на лекарства без рецепта, които включват отхрачващи средства, може да помогне за облекчаване на симптомите на бронхита. Ако симптомите Ви не се подобрят след една седмица или се влошат или имате затруднения с дишането, се обадете на Вашия лекар.
