Маслото от черен дроб на трева е хранителна добавка, която се използва за няколко цели. Най-голямата му полза е количеството омега-3 мастна киселина, съдържащо се в маслото, което може да извлече полза от тялото ви по много начини, независимо дали намалява риска от сърдечни заболявания или помага за лечение на депресия. Маслото от черен дроб на черен дроб има по-пикантен вкус на риба от обикновените капсули рибено масло, но също така съдържа повече витамин А и D. Маслото от черен дроб често се приема под формата на капсула, за да се сведе до минимум силния аромат и да направи консумацията по-лесна за консумация.
Етап 1
Вземете 1 или 2 капсули масло от черен дроб на треска веднъж или два пъти на ден, в зависимост от размера на капсулите. Различните капсули могат да бъдат с различни размери, в зависимост от производителя, но повечето капсули са близо до еквивалента на чаена лъжичка течност и трябва да се приемат два пъти дневно.
Стъпка 2
Пийте малко количество вода с капсулата от масло от черен дроб на треска, за да улесни храносмилането на протеините и липидите в маслото.
Стъпка 3
Вземете витамин Е добавка от около 400 милиграма дневно. Според медицинската клиника "Monroe Street", витамин Е е мощен антиоксидант, който може да помогне за облекчаване на част от окислителния стрес, нанесен върху тялото ви чрез консумацията на масло от черен дроб на треска.
Нещата, от които се нуждаете
- Капсули от чернодробно масло
- Витамин Е капсули
Предупреждения
- Не приемайте масло от черен дроб от треска, ако сте бременна или кърмите. Хората с диабет трябва да разговарят с лекаря си, преди да вземат масло от черен дроб. Съставките в масло от черен дроб на треска могат да доведат до повишаване на нивата на глюкозата.
