Applebee's е непринуден трапезария, предлагащ разнообразни менюта, от макаронени изделия и бургери до пилешко и пържола. Въпреки че много продукти са с високо съдържание на калории, мазнини и натрий, ресторантът предлага и по-здравословни ястия с по-малко от 550 калории. При всяко влизане можете да замените странична салата - къща или Цезар - на мястото на пържени картофи. Страничната салата "Apple Caesar" на Applebee също се предлага в по-голям размер като една от обявите за комбо на обяд в ресторанта.
Съставки
Салата на Applebee's Caesar е направена от ромска маруля, крутони от халла, обръснало сирене пармезан и дресинг с цезарово чесън.
Порция
Applebee изброява хранителната информация за своята салата "Цезар", както се сервира, както за страничната салата, така и за по-голямата порция за обяд. И двата размера обикновено се консумират от един човек, вместо да се споделят с други хора.
Хранителна информация
Малката салата от Caesar има 90 калории, 3,5 г мазнини, 1,5 г наситени мазнини, 10 г въглехидрати, 3 г фибри, 5 г протеин и 125 мг натрий. За сравнение една страна картофи има 400 калории, 19 грама мазнини и 740 мг натрий. Страничната салата "Цезар" е по-здравословен вариант, отколкото дори страничната салата, която има 230 калории, 15 грама мазнини и 7 грама наситени мазнини.
По-голямата салата от Цезар, която идва с ястията за обяд на Applebee, има 220 калории, 19 грама мазнини, 4 грама наситени мазнини, 8 грама въглехидрати, 2 грама фибри и 4 грама протеини. Само с 360 mg натрий, Цезар е най-добрата ви възможност за салата, ако се опитвате да намалите приема на натрий.
Можете да направите Сасер салата по-здравословен, като поискате превръзката отстрани. След това потапяйте вилицата в превръзката, вместо да я излеете върху салатата, както препоръчва Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Алергените
Според информацията за алергени, посочена на уебсайта на Applebee, салата "Цезар" с превръзка е безопасна за хора с алергии от фъстъци, черупчести мекотели и дървета. Избягвайте салата, ако сте алергични към соя, млечни продукти или пшеница, тъй като тя съдържа съставки с тези алергени. Ако имате алергия към яйца, поискайте салата без дресинг. Имайте предвид, че дори ако салатата не съдържа определен алерген, кръстосаното замърсяване винаги е възможно в хранителните зони на ресторанта.
Още опции в менюто
В допълнение, редовната си салата "Цезар", Applebee's предлага вкусно пилешко сирене "Цезар" с 820 калории и 57 грама мазнина. За да направите това по-здравословен вариант, поръчайте го без дресинг. Ще спестите 450 калории и 47 грама мазнини. Сладката салата на пилешкото салата Cesar се предлага и на половин размер. Можете да намерите пълна хранителна и алергенна информация за тези селекции на менюто на уебсайта на Applebee.
