Пушачите, които са заинтересовани да напуснат, могат да очакват многобройни доказани ползи. Въпреки това потенциалните прекъсвачи трябва да очакват симптоми, подобни на оттеглянето от друго пристрастяващо вещество. Никотиновото отнемане обикновено е по-вероятно да се случи при лица, които са пушили за продължителен период от време или са пушили по-голям брой цигари всеки ден.
Никотинов глад
След обичайната консумация на тютюн, тялото на пушачите свиква редовно да получава определени количества никотин. При напускане пушачите обикновено изпитват крайна жажда за цигари. Това желание е за пристрастяващия никотин, който се съдържа в тютюна. Тези желания на никотина обикновено започват в рамките на един час или два, за да напуснат, като достигнат връх в продължение на няколко дни и вероятно продължават до шест месеца. Никотиновите добавки, като никотинови пластири или смола, могат да се използват за намаляване на желанието на човека за никотин.
Раздразнителност и раздразнение
Внезапната загуба на никотин в системата води до временни промени в мозъка на мозъка на пушачите. Прекъсвачите може да станат по-кратки и по-малко толерантни към поведението на другите. Тези повишени епизоди на раздразнителност, гняв и чувство на неудовлетвореност могат да започнат на първия ден на напускане и обикновено се увеличават през първите няколко седмици. Тези симптоми постепенно изчезват в рамките на един месец.
безпокойство
Хората, които наскоро са се отказали от тютюнопушенето, обикновено изпитват цялостно повишаване на тревожността. Този ефект обикновено се проявява седмица след прекъсването и бавно се проявява в рамките на един месец. Тази повишена чувствителност към стрес се дължи и на отговора на нервната система, тъй като се адаптира към нивата на никотина.
депресия
Пушачите, които напуснат, могат да получат някаква форма на лека депресия, която се очаква да изчезне за по-малко от месец. Тенденцията към по-тежки чувства на тъга обаче може да се появи при пушачи с предишна анамнеза за депресия. Проучване от февруари 1997 г., публикувано от "Американския журнал за психиатрия", препоръчва на хората, засегнати от тежка хронична депресия, продължаване на грижите да продължат и след двуседмичния период, свързан с нормалния синдром на отказване от никотин.
Качване на тегло
Никотинът действа като подтискащо апетита. Поради това пушачите, които напускат преживяването, увеличават апетита си. Повишаването на теглото може да се случи в рамките на първите няколко месеца след спиране. Този страничен ефект обаче може да бъде напълно компенсиран от здравословен начин на живот. Физическата активност и правилното хранене могат да помогнат за предотвратяване на наддаването на тегло.
