Ако се интересувате от билкови лекарства, може би сте чували за Acai Бери, плода на палмово дърво, известен също като Euterpe oleraceae, който е роден в Централна и Южна Америка. Плодовете са малки и тъмно лилави, когато са узрели, с тънка кожа и ядивен слой пулп, които са богати на потенциално здрави природни съединения. Понякога се използва за приготвяне на чай, плодове Acai може да ви помогне да останете здрави и да избегнете няколко хронични здравословни проблеми.
Антиоксидантни свойства
Acai плодовете съдържат фитохимикали, наречени флавоноиди, включително клас флавоноиди, наречени антоцианини, и двата от които са мощни антиоксиданти, които помагат да се защити тялото ви от свободните радикали. Тези нестабилни молекули се образуват по време на храносмилането и след като сте изложени на токсини като цигарен дим. С течение на времето, свободните радикали насърчават окисляването, което е свързано с няколко вредни процеси, такива като тези, които могат да повредят лигавицата на артериите и да допринесат за атеросклероза или за втвърдяване на артериите. Много лабораторни изследвания, като публикуваното през ноември 2006 г. в "Journal of Agricultural Food Chemistry", установиха, че акай съединения имат изключително високи антиоксидантни свойства, доказващи способността на флавоноидите от плодове Acai да предотвратят окисляването. Въпреки това, ползите от Acai антиоксидацията при хора все още се нуждаят от потвърждение в клиничните проучвания.
Антивъзпалителни ползи
Съединенията в чая от Acai Berry също могат да помогнат за потискане на възпалителните реакции, които са свързани с алергии и автоимунни заболявания, според уебсайта на Cancer Center на Memorial Sloan-Kettering. Проучването в "Journal of Agricultural Food Chemistry" установява, че съединенията в плодовете блокират действието на ензими, наречени циклооксигенази, които играят роля при възпалителни състояния като артрит, докато друго изследване, публикувано в броя на същия дневник от юли 2011 г., установи, че Acai компонентите намаляват производството на организма на възпалителни химикали, наречени интерлевкини. Тези ефекти могат да помогнат за намаляване на риска от възпалителни заболявания, но са необходими клинични проучвания с хора, за да се потвърди тази потенциална полза.
Други възможни ползи
Съединенията в плодовете на Acai също могат да имат противоракови свойства, което помага да се спре растежа на раковите клетки. Едно лабораторно проучване, публикувано във вестник "Journal of Agricultural Food Chemistry" от февруари 2006 г., открива, че излагането на култивирани човешки ракови клетки на съединения от плодове Acai предотвратява разделянето на клетките и ги кара да умрат чрез процес, наречен апоптоза. Съединенията от Acai биха могли също така да помогнат за борба с инфекцията, съгласно проучване, публикувано през 2012 г. в "PLos Pathogens", при което лабораторните животни, на които е даден спрей за нос, съдържат акаи съединения, имат значителна защита срещу белодробни инфекции в сравнение с плацебо групата. От 2014 г. обаче, възможните ползи от Acai за предотвратяване на рак и инфекция не са били оценени в клинични проучвания с хора.
Създаване на чай
Acai Berry Supplements се произвеждат чрез сушене чрез сушене чрез сушене на плодове и кожа и се предлагат като хлабав прах от магазините за здравословни храни. Акаи на прах също се предлага в чай чанти, самостоятелно или смесени с други прахообразни плодове, или в комбинация със зелен или черен чай. За да приготвите чай, добавете прахообразни чайове за чай с акаи или акай на гореща вода и го оставете да стърже от 5 до 10 минути, след което консумирайте чая. Въпреки че чайът Acai Berry обикновено се счита за безопасен, безопасността му за бременни или кърмещи жени не е потвърдена. Acai може да взаимодейства с определени лекарства, като химиотерапия, и може да предизвика реакция, ако сте алергични към продуктите от палми. Преди да добавите чай от Acai към Вашия режим, обсъдете употребата му с Вашия лекар, за да решите дали това би било полезно за Вас.
