Crystal Light прави широка гама от напитки, предназначени да ви дадат малко повече вкус. Те включват смесите "On the Go", които са отделни пакети, които могат да бъдат добавени към бутилка вода. Ароматизаторите включват гроздов, прасковен чай, плодов удар, ягоди от банани и цитрусови плодове.
Калории
Количеството калории на порция Crystal Light On The Go варира леко в зависимост от вкуса. Повечето сортове съдържат 10 калории на порция, но някои от тях, като Sunrise Classic Orange, са без калории. Калориите в храната или напитката представляват нейното енергийно съдържание; броят на калориите, които трябва да консумирате ежедневно, ще варира в зависимост от факторите, включително нивото на активност, възрастта, теглото и дали се опитвате да отслабнете.
Дебел
Всички напитки на Crystal Light On The Go са без мазнини и не съдържат холестерол. Като обща насока, вашият прием на мазнини трябва да бъде не повече от 65 г, ако консумирате 2 000 калории на ден, според пирамидата на хранителния гид на Министерството на земеделието на САЩ. Наситените мазнини трябва да възлизат на не повече от една трета от общия прием на мазнини.
натрий
Съдържанието на натрий също варира леко сред аромати на Crystal Light On The Go. Много аромати, включително енергийния див ягоди и малина лед, не съдържат натрий, според етикетите на храните. Някои, включително Cherry от нар, съдържат 10 mg на порция. Най-високо съдържание на натрий е 35 мг на порция в натуралната лимонада ароматизирана напитка.
Въглехидрати
Кристално осветление Напитките за пиене на напитка не съдържат въглехидрати, включително захари и диетични фибри. Като общи насоки дневното съдържание на въглехидрати трябва да съставлява 45% до 65% от общия прием на калории, съгласно указанията на USDA за хранителни режими за американците.
протеин
Смесите на напитката On the Go също не съдържат протеини. Протеинът обикновено е изобилен в американските диети, обаче. По тази причина насоките за хранене не съдържат дневна препоръчителна цел за приемане на хранителните вещества, съобщават от FDA.
