Масажът с горещ камък е любим на клиентите в много минерални извори и салони. Смята се, че дотогава назад към древните египтяни, горещ камък масаж обикновено се извършва с гладък базалт. Някои масажисти използват масло за горещи каменни масажи, а някои не го правят. Много места продават домашни масажни комплекти с гладки камъни, ароматни масла и подробни инструкции. Даването на горещи каменни масажи в къщи не е трудно, стига да се уверите, че камъните не стават твърде горещи. Ако можете да ги боравите лесно, те вероятно са добра температура за възрастни кожа.
Етап 1
Измийте добре Вашите масажни камъни в мивка или мивка, пълна с вода и от 3 до 4 здравословни сока от антибактериален сапун. Изплакнете ги добре.
Стъпка 2
Поставете камъните в електрическа бавна печка или дълбока тенджера и я напълнете с вода.
Стъпка 3
Завъртете топлината надолу и оставете камъните да се затоплят за поне 30 минути. Камъните не трябва да са по-горещи от 125 градуса по Фаренхайт или те ще бъдат прекалено горещи, за да се справите и ще изгорите човека, когото масажирате.
Стъпка 4
Нека лицето ви да лежи с лице надолу върху маса или легло. Те трябва да са голи или да носят тънки бельо. Покрийте ги с чист лист или кърпа за скромност и да ги предпазите от студ.
Стъпка 5
Поставете топли камъни в горната част на левия крак, в центъра на бедрото, зад коляното и на телето. Масаж на десния крак, докато камъните седят. Малкото масло за масаж ще помогне на ръцете ви да се движат по-гладко по кожата.
Стъпка 6
Вземете най-големия масажен камък от левия крак на човека и го плъзнете до десния му крак, от петата до дъното му.
Стъпка 7
Поставете топли камъни на десния си крак, точно както сте го направили отляво. Оставете ги да седят за 2 до 3 минути, след това масажирайте крака, завършвайки с най-големия камък и техниката на плъзгане.
Стъпка 8
Поставете един голям камък от двете страни на бедрата му. Оставете ги да седнат и внимателно да масажират мускулите, завършващи с голям камък.
Стъпка 9
Поставете топли камъни на врата, раменете и долната част на гърба. Оставете ги да седят за 2 до 3 минути, след което масажирайте големите мускули на гърба, като завършите с най-големия камък. Обърнете предмета си и направете предната му страна по същия начин, по който сте го направили.
Нещата, от които се нуждаете
- Масажни камъни
- Басейн или мивка
- Антибактериален сапун
- Електрическа бавна печка или дълбока тенджера
- Чист лист или кърпа
- Масажно масло (по избор)
Съвети
- Масажирайте ръцете на субекта с голи ръце или с плъзгащ се камък, защото топлите камъни обикновено няма да останат на ръцете на някого.
Предупреждения
- Никога не поставяйте топли камъни върху лицето на някого или скалпа, защото кожата е по-чувствителна към топлина.
