Докато фитнесът очевидно не е клуб или модно шоу, разполагането с подходящите дрехи, за да може да ви помогне да ви мотивира и да се чувствате по-комфортно, когато изгаряте пот. Изчезнали са дните, когато женската тренировка е изработена от мъжки катерици. Днес разнообразие от дизайнери предлагат фитнес облекло, което е удобно и функционално, но все пак женско и модерно. Изградете гардероб от дрехи, които да носите във фитнеса, така че да сте мотивирани да покажете новите си глупости и новата си форма.
Спортен спортен сутиен
Спортна сутиен Снимка Кредит: Ерик Снайдер / Фотодиск / Гети изображения Преди да започнете да купувате резервоари и йога панталони за тренировките си, трябва да се насочите към магазин за бельо. Закупуването на подходящ спортен сутиен може да означава разликата между солидна тренировка и болезнено преживяване. Посетете магазин, където можете да бъдете професионално измерени за спортна сутиен и да опитате с различни сутиенни стилове, преди да изберете този, който е подходящ за вас и вашите специфични фитнес приложения. Преместете се, докато опитвате върху сутиена, прегъвате и скачате нагоре и надолу, за да сте сигурни, че той остава на мястото си.
Избиране на монтирани върхове
Потърсете тоалетни чинии и елегантни дрехи. Снимка: Бари Остин / Цифрова визия / Гети изображения Докато в миналото имаше правила в гимнастическия салон, по-модерната фитнес зала изисква по-добре подредени върхове. При някои видове фитнес, като например студио за йога, се изискват по-строги дрехи, тъй като дава на инструкторите по-добра представа за позата и формата ви. Потърсете танкове и тънки облекла, изработени от изпълнени с материали материали, които отблъскват пот, за да ви помогнат да се охладите и да изсушите във фитнес залата. Треньорът на знаменитост Дейвид Кърч казва, че не се допускат по време на сесиите му повод за дребни фитнес зали. Той твърди, че колкото по-добре можете да видите телесните ви недостатъци, толкова по-мотивирани ще бъдете да работите по тях.
Изборът на десния панел
Може да са необходими йога панталони. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Изберете дъното си въз основа на вида упражнение, което ще направите, след като сте във фитнес залата. Жените имат голямо разнообразие от дъна за фитнес за избора, включително шорти за курсове по колоездене, изрязани ботуши за йога и панталони за пилатес и общи упражнения. Потърсете качествени дъна, които не се простират след няколко износвания и имат регулируема талия за по-персонализирано прилягане. Купете няколко различни стила и ги носете в салона; скоро ще можете да изберете какъв тип панталони ви харесва най-добре.
Правилни обувки
Обувки за бягане Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Изберете правилния обувки за предпочитаните от вас дейности. Обувките обикновено не са подходящи за курсове по аеробика, а преподавателите обикновено не са добри за бягане. Друг фактор е формата на крака. Възможно е да имате нужда от допълнителна опора или подложка в арки, в зависимост от това дали имате висок или нисък арх или плоски крака. Магазините за търговия на дребно, специализирани в спортни стоки и спортни обувки, могат да предлагат безплатен анализ на походките, който ви помага да изберете правилната обувка за избраната от вас дейност.
Коса и грим
Разбираемо е, че когато се насочвате към фитнес залата, искате да изглеждате привлекателно и представително. Ако трябва да носите грим, изберете чиста, лека основа, която няма да запуши порите. Добавете няколко палта водоустойчива спирала и след това издърпайте косата си от лицето си. Това е лесен и функционален външен вид, който все още ви позволява да изглеждате полирани във фитнес залата.
