Намаляването на нивата на пикочната киселина играе роля в борбата със симптомите на подагра. Вашето тяло произвежда пикочна киселина като страничен продукт от разграждането на вещества в храните, наречени пурини. В допълнение към консумацията на ниско-пуринова диета, получаването на достатъчно хранителни вещества може да помогне за понижаване на нивата на пикочната киселина. Учените обаче са само в началните етапи на тестването на тази хипотеза.
В момента няма окончателно доказателство, че някои витамини понижават пикочната киселина. Не започвайте да приемате витамини или не правете големи промени в диетата си, без да се консултирате с Вашия лекар.
Рискови фактори и лечение
Мъжете са с по-висок риск от подагра, отколкото жени. Също така имате повишен риск, ако сте с наднормено тегло, консумирате алкохол или имате семейна анамнеза за подагра. Някои медикаменти, като диуретици, повишават риска от подагра. Лекарите предписват лекарства за контрол на това състояние. В допълнение, ограничаването на храните с високо съдържание на пурини спомага за намаляване на пикочната киселина. Месото от органи, някои риби, месо от дивеч, бульони, грависи, миди и миди са с високо съдържание на пурини и трябва да се избягват, според Медицински център "Митре".
Витамин Ц
Изследователите са установили, че добавянето на витамин С значително понижава нивата на пикочната киселина при здрави възрастни, според преглед на публикуваните проучвания. Изследователите са разгледали резултатите от проучвания, публикувани в различни бази данни, включително Кохеренската база данни за систематични прегледи. Авторите пишат, че са необходими още проучвания, за да се определи дали витамин С може да предотврати пристъпите на подагра или да намали необичайно високите нива на пикочната киселина при страдащите от подагра. Прегледът беше публикуван в сериала 2011 на списанието Athritis Care Research.
В отделно проучване, публикувано в изданието от март 2009 г. на списанието "Архив на вътрешните болести" обаче, е установено, че ниският прием на витамин С увеличава риска от подагра при мъжете.
Витамин D
Сред жените в постменопауза, изследователите са открили връзка между дефицита на витамин D и повишената пикочна киселина. Изследователите са провели проучване върху популацията на китайски жени над 30-годишна възраст. Те установиха, че жените, които са имали ниски нива на витамин D, са по-малко склонни да имат висока пикочна киселина, дори и след като са взели предвид други здравни фактори, като диабет. Авторите препоръчват да се проведе клинично изпитване, за да се потвърди връзката и да се определи дали приемането на витамин D понижава пикочната киселина.
Черешите могат да понижат пикочната киселина
Тъй като малки експериментални проучвания показват, че черешите понижават нивата на пикочната киселина, изследователите се опитват да определят дали храненето на череши намалява пристъпите на подагра. Следователите оценяват консумацията на череши при повече от 600 души с подагра и публикуват своите констатации в изданието от декември 2012 г. на списание "Артрит и ревматизъм". Те открили, че консумиращите череши дневно са довели до 35% по-нисък риск от повтарящи се пристъпи на подагра. Комбинирането на приема на череша с употребата на подагра на алопуринол намалява пристъпите на подагра с 75%, според проучването.
