Всеки би могъл да си помисли, че някои продукти, използвани в диети и дни на разтоварване, могат да бъдат вредни за тялото! Преди теб - ТОП 5 най-опасни продукти ... 
Всички дете знае, че от храната, която получават всички необходими за живота витамини, минерали и микроелементи.
Днес в ерата на бързо хранене обръщаме по-малко внимание на това, което и кога ядем. Това се използва от диетолозите, говорейки за здравословно, балансирано хранене, като чудо изобретение. За съжаление, поради лошите условия на околната среда в света, използването на химически торове, в продуктите е по-малко и по-малко полезни. И все пак те не са напълно безполезни.
Какви диетични продукти могат да бъдат вредни за здравето?
Мнозина вярват, че ако ядете един полезен продукт в големи количества, ефектът му върху организма ще бъде по-ефективен. Това е погрешно схващане. Основният принцип на диетиката и здравословното хранене като цяло, това е баланс. Всичко в света има две страни - добро и лошо. Това важи за храната.
В тази статия ние няма толкова много за полезните свойства на някои популярни продукти сред диети, но за опасностите, които представляват или потенциални опасности в прекомерна употреба.
грейпфрут
Вероятно всяка диета включва пресни плодове. Най-популярният плод е грейпфрут. Грейпфрутът принадлежи към семейството на цитрусови плодове, които са богати на витамин С. Освен това е богато на фибри, което помага на храносмилателната система и жлъчните пътища. Грейпфрутът съдържа наргинин, естествена горелка за мазнини, благодарение на която нивото на захарта в тялото намалява и мазнините се изгарят по-бързо. Въпреки това, в грейпфрут влияе върху производството на естроген, неговата сума нараства с редовното използване на плодове. Повишените нива на женските полови хормони в организма могат да доведат до развитие на рак на гърдата.
соя
Друг популярен продукт е соята. Препоръчва се не само за тези, които губят тегло, но се превръща в алтернатива на "естествените" продукти. Постепенно може да замени продуктите, с които сме свикнали. Вече са се научили от това да приготвят мляко и дори месо. Соята се е доказала като превенция на сърдечни и съдови заболявания, така че тя се използва активно от диетолозите. Но прекомерната употреба на продукти от соята затруднява асимилирането на протеините и минералите, необходими за организма.В допълнение, соята съдържа вещества в състава си, много подобни на женския полов хормон естроген. След повишената или увеличена поддръжка или съдържание на естроген е изпълнена, тя вече е написана по-рано.
Морска риба
Помнете мразеното рибено масло от детството? Разбира се, всички родители говореха за ползите от рибеното масло, но поради вкуса му това беше невъзможно. Много по-хубаво и по-вкусно е мастната морска риба, от която се произвежда рибено масло. Мастните разновидности на рибата съдържат полиненаситени киселини Омега-3 и Омега-6, които дават блясък и здравословен външен вид на косата и кожата ни, подобряват функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система. За съжаление, твърде много мастни риби в диетата влошават производството на инсулин, който може да провокира заболяването с диабет.
Чилийска пипер
Друг двусмислен продукт е преди чили. Някои лекари смятат, че прекомерното му използване може да причини заболявания на храносмилателната система или дори да причини рак на стомаха.
куркума
Вредни могат да бъдат подправки. Например, толкова популярен подправка сред диетолозите, като куркума. Лечебните свойства на куркума наистина се радват на славата.Например подобрява метаболизма, намалява нивата на захарта и намалява риска от рак. Куркума има едно много опасно свойство, разрежда кръвта, има риск от кървене. Поради това трябва да се използва много внимателно, не повече от 1 чаена лъжичка на седмица.
Не разчитайте на надписа "диетичен" на продуктите. Преди да купите, не е излишно внимателно да прочетете състава на продукта, често производителите добавят към тези продукти много захар. Това очевидно не засяга тялото ви по положителен начин.
Трябва да се разбере, че дори ако продуктът няма вредни свойства, прекомерното използване на едно нещо ще доведе до дисбаланс. И това на свой ред, на проблемите на храносмилателната система.
Друга опасност от ентусиазъм само за един диетичен продукт е, че може да причини алергична реакция, а в особено опасни случаи и токсични. Поради култивирането, използващо химикали, химикалите влизат в телата ни чрез продукти и постепенно се натрупват вътре в нас, като по този начин отравят. Веднага се случва незабелязано и когато се проявява, ефектът е необратим.
Балансираното хранене е гаранция за здравето и дългогодишната младеж. Слушайте тялото си, то знае точно от какво се нуждае. Не злоупотребявайте с "лоши" и "добри" продукти и животът ще стане по-лесен.
