Ако искате да отслабнете малко, но не сте напълно готови за пълноценна диета, опитайте домашно, отслабване, глинена обвивка на тялото. СПА и салон тела опаковки идват с як цена, но можете да направите и да се прилагат един у дома за част от разходите. Телата на глинените трупове работят чрез абсорбиране на токсините в тялото, които се съхраняват между клетките. След като течностите се промият от тялото, процесът на опаковане помага да се изтръгне и да се уплътни тъканта, в която течността някога е починала. Глинените гънки на тялото ви помагат да губите инча, а не паунда, и да помогнете за болки в ставите и мускулите, да подобрите циркулацията и да затегнете и тонирате кожата.
Етап 1
Напълнете гърне от неръждаема стомана с 1/2 галон дестилирана вода. Оставете водата да заври на печката, след това я извадете от огъня.
Стъпка 2
Добавете 2 чаши глина към горещата вода. Можете да използвате различни козметични глини. Популярните решения за обвиване на тялото включват морска глина, бентонитова глина и бяла глина.
Стъпка 3
Изсипете 1 чаша Epsom сол или морска сол в гърнето. Добавете 1 чаша сушени билки във водата. Можете да използвате разнообразие от билки, като лавандула, джинджифил, мента на прах, хвойна или прах от неме. Ако използвате цели билки, а не прах, ги пулсирайте в кухненски процесор, докато не са на прах.
Стъпка 4
Добавете 1 чаша келп прах и две до пет капки лавандула, кедрово дърво, хвойна, пачули, лимон, босилек или розмарин. Ако страдате от суха кожа, добавете 1 до 2 супени лъжици сладък бадем, жожоба, кокосово или слънчогледово олио.
Стъпка 5
Разбъркайте всички съставки в саксията добре с лъжица. Оставете го да стои за 10 до 15 минути.
Стъпка 6
Вземете топъл душ, докато съставките в саксията седнат. Изцедете тялото си с пилинг или луфа, за да отстраните мъртвата, суха кожа. Изсушете добре тялото след душ.
Стъпка 7
Намерете топло, удобно място за нанасяне на обвивката. Имайте предвид, че това може да се разстрои, така че изберете едно място, което лесно се почиства. Където и да решите да направите обвивката, поставете пластмасов лист, в който бихте искали да легнете, за да предотвратите провлачването на влагата.
Стъпка 8
Поставете тежкото термо одеяло, гърнето и тънките кърпи до избраното от Вас място. Седни на пластмасовия лист.
Стъпка 9
Потопете първата кърпа в сместа и леко я изтръгвайте, докато я изваждате от саксията. Завийте кърпата надлъжно около десния си крака, като започнете от глезена. Уверете се, че е плътна. Потопете втората кърпа в сместа, издърпайте я и я увийте плътно около изтегления ляв крак, започвайки от глезена.
Стъпка 10
Потопете се, леко извийте и плътно обвийте хавлиена кърпа около стомаха си, а след това натопийте, леко извийте и обвийте хавлиена кърпа около ушите си.
Стъпка 11
Потопете се, леко извийте и плътно обвийте хавлиена кърпа около гърдите си, а след това натопийте, леко извийте и плътно обвийте една кърпа около раменете си. Завършете с потапяне, леко свийте и обвийте една кърпа плътно около всяка ръка, от рамо до китката.
Стъпка 12
Покрийте тялото си с тежко термично одеало. Това ще ви помогне да предотвратите загубата на топлина твърде бързо.
Стъпка 13
Легнете за 60 минути с хавлиите и термичното одеяло, увито около тялото. Свалете кърпите един по един след изтичане на 60 минути.
Стъпка 14
Вземете хладен или хладен душ или вана, след като използвате обвивката на тялото.
Нещата, от които се нуждаете
- Неръждаема гърне
- 2 чаши глина
- 1 чаша Epsom или морска сол
- 1 чаша сушени билки
- Кухненски робот
- 1 чаша келп прах
- 2 до 5 капки лавандула, кедрово дърво, хвойна, пачули, лимон, етерично масло от босилек или розмарин
- Лъжица
- Ексфолираща търкалка или луфа
- Пластмасов лист
- 8 до 10 тънки кърпи
- Тежко термо одеяло
Съвети
- Купете в гореща вода два дни след обвивката, за да изчистите натрупаните токсини. Пийте много вода преди и след употребата на обвивката на тялото, за да изчистите токсините от тялото си. Дръжте чаша вода удобно, докато използвате обвивката, в случай че трябва да хидратирате. Уверете се, че стаята, в която се намирате, докато използвате обвивката, е топла. Това ще попречи на обвивката да изгуби топлината твърде бързо и това ще ви помогне да останете топло. Използвайте обвивката веднъж седмично за около шест седмици, а след това веднъж месечно за поддръжка. Можете да си купите кърпи за опаковане, специално предназначени за използване с обвивки на тялото. Те се продават в редица онлайн търговци на дребно. Опаковането на тялото ви може да бъде трудно. Ако се чувствате комфортно, потърсете помощта на приятел, когато е време да се увиете.
Предупреждения
- Не обръсвайте краката си или част от тялото си преди обвивката.
