Докато обработвате пот по време на тренировка може да посочите, че успешно сте повишили сърдечната честота и сте имали ефективна тренировка, миризмата, която може да придружава потта, може да предизвика смущение. Изпотяване и миризма на тялото са естествени и здравословни реакции при упражнения. Количеството миризма, което отделяте от изпотяване, може да варира от човек на човек.
Потни жлези
Потните жлези регулират телесната температура и са отговорни за потта и миризмата на тялото. Пот балансира телесните течности и химикали и поддържа кожата ви хидратирана. Aprocrine потните жлези, по-специално, могат да доведат до миризма на тялото, докато се изпотява по време на тренировка. Апокринните жлези се развиват в области, където се събират клони на космените фоликули, като например на скалпа, подмишниците и слабините. По-често тялото миризма произтича от бактериалното разпадане на апокринната пот, обяснява CNN Health.
Съображенията
Самата пот не предизвиква неприятна миризма. Миризмата възниква, когато потта докосне бактериите на кожата ви. Натоварващото упражнение, като бягане или колоездене нагоре и / или работа в горещо време, причинява повечето хора да избухнат в пот. Хормонните нива, някои лекарства, диетата и дори настроението ви могат да повлияят на степента на потене, както и на придружаващата миризма, който генерирате. Генетиката влияе и върху количеството пот и степента на миризмата на тялото, които изпитвате по време на тренировка.
Препоръки / Предпазни мерки
Нарязването на чесъна, лука и други храни със силни миризми може да намали миризмата на тялото. Добавянето на цинк или магнезий чрез хранителни добавки или хранителна диета, включваща плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни също може да помогне. Добавките от пшенична трева са естествени дезодоранти за тялото, които могат да помогнат за предотвратяване на неприятния мирис на тялото, според Go Ask Alice !, уебсайт, публикуван от Columbia University. Някои медицински състояния, като проблеми със сърцето и щитовидната жлеза, бъбречна недостатъчност и диабет, могат да причинят прекомерно потене и необичаен мирис на тялото. Свържете се с Вашия лекар, ако забележите необясними промени в потенето или миризмата на пот по време на тренировка. Изпотяване твърде малко се нарича анхидроза, докато прекомерното изпотяване се нарича хиперхидроза. И двете екстремни могат да бъдат причина за безпокойство.
перспектива
Изпотяване е необходимо, за да се предотврати прегряване при упражнения. Въпреки това, тъй като неприятната миризма на мирис няма полезна цел, обикновено можете да я предотвратите с използването на антиперспиранти и дезодоранти. Говорете с лекаря си, ако миризмата се превърне в проблем, който не можете да контролирате с продукти, които не са на борсата. Изпотяване с миризма може да бъде неудобно, но всеки има миризма на тялото от време на време; други хора може да забравят това, което възприемате като обидна миризма.
