Няма нормален модел за движенията на червата. Някои хора имат около един на ден, но други могат да имат до три. По принцип може да се смятате за запек, ако преминавате по-малко от три изпражнения седмично в продължение на минимум три от последните шест месеца и сте се подложили на напрежение. Докато практикуващите алтернативна медицина препоръчват билкови лаксативи, като алое, за да облекчат запек и нередности, доказателства за ефикасността и безопасността му са сложни и неубедителни.
запек
Запекът може да се дължи на различни причини, включително липса на физически упражнения, недостатъчен прием на вода и диетични фибри, хронична употреба на лаксативи, стрес и други физически фактори. Освен това, когато вашият дебело черво се свива твърде бавно, отпадъците поемат бавния път през храносмилателния тракт, създавайки твърди, сухи изпражнения. Въпреки че неправилните движения на червата и запекът могат да причинят дискомфорт, те като цяло не показват сериозен здравословен проблем. Уеб сайтът Mayo Clinic предупреждава обаче, че се консултирате с Вашия лекар, ако тежките симптоми продължат повече от три седмици.
Алое сок Ползи
Извън Съединените щати, алое се счита за бързо и ефективно средство за стомашно-чревни оплаквания. Drs. Джоузеф Пиззорно и Майкъл Мъри, натуропатични лекари и автори на "Учебника по естествена медицина" твърдят, че сокът от алое е мощен и ефективен стимулиращ лаксатив. Неговата течност се вкарва във вашия стол, което го прави по-мек. Освен това, малки дози сок от алое, съдържащи се в кожата на листата на растението, спомагат за усвояването на протеини и укрепват чревната му мускулатура, като улесняват запек и нередности. В сравнение с други растителни стимулиращи лаксативи обаче, като сена или cascara sagrada, по-големи дози от сок от алое привличат по-малко течност в дебелите черва, което прави по-малко вероятно да причини дехидратация, диария и спазми.
Съображенията
Приемането на сок от алое за повече от две последователни седмици може да доведе до загуба на електролити, особено калий. Алое-лаксативите могат да повлияят на усвояването на медикаментите по рецепта, така че да ги приемате по различно време. Жените, които са бременни или менструални трябва да избягват сок от алое. Освен това лаксативните съединения, съдържащи се в алоето, преминават в майчиното мляко, така че кърмещите жени не трябва да приемат алое вътрешно.
Внимание
Докато Комисията за регулиране на билките на Комисията E - Германия одобрява алоето като лечение за запек, през 2002 г. Американската агенция по храните и лекарствата издаде забрана за алоин, жълт сок от растението за алое, използван като слабително вещество. Според Американското дружество за борба с рака, продажбата на продукти от алоето като лекарства без рецепта за лечение на запек е забранена поради липсата на доказателства за неговата безопасност и ефективност.
