Коренът на валерианското растение, член на фамилията от маргаритки, има дългогодишна история на употреба като натуропатично лечение за безпокойство, безсъние и депресия. Според Медицинския център на университета в Мериленд кореновият чай валериан е одобрен от германската комисия Е като слаб успокоител и управителните органи на САЩ са го обявили за общопризнати като безопасни. Въпреки това, въпреки цялостната безопасност на билката, не се препоръчва да се използва по време на който и да било етап от бременността. Ако сте бременна, консултирайте се с акушерката или акушерката, преди да използвате валериан или друга лечебна билка.
Ползи и употреби
Валерийският чай изглежда работи по начин, подобен на този на бензодиазепините, клас лекарства, отпускани с рецепта, който включва Xanax и Valium. Медицинският център на Университета в Мериленд казва, че валерианският чай може да промени нивата на седативната химична гама аминомаслена киселина или GABA в мозъка. В резултат на това човек, който се справя с безпокойството, може да се чувства по-спокоен и по-спокоен. Някои доставчици на здравни услуги могат да препоръчат валериана като алтернатива на по-силните лекарства, отпускани с рецепта, за жени, които се справят с тежки тревожни разстройства по време на бременност. Тъй като ефектите му са по-слаби, той може да бъде по-безопасен от Valium и Xanax, които се считат за много опасни по време на всички етапи на бременността.
Общи нежелани реакции
Страничните ефекти от валерианския чай са относително редки. Националните здравни институти отбелязват, че валерийският чай може да причини главоболие, замайване, разстроен стомах, сънливост и нестабилна походка. Рядко някои хора изпитват парадоксална реакция, водеща до стимулиращи странични ефекти като безсъние и нервност. Националните здравни институти отбелязват също, че валериан може да причини пристрастяване, ако се използва в много високи дози в продължение на няколко месеца в даден момент. Симптомите на отнемане са леки и включват повишена сърдечна честота и смущения в настроението.
Ефекти по време на бременност
Малките проучвания показват, че валерианският чай няма видими ефекти върху бременността или върху здравето на развиващия се плод, според Медицинския център на университета в Мериленд. Въпреки това, мащабни човешки проучвания не са доказали своята безопасност по време на всеки етап от бременността. Активните съставки на валерианския чай могат да преминат през плацентата и да причинят нежелани реакции за плода. Националните здравни институти отбелязват, че някои валерийски чаени съединения са леко токсични и органи за детоксификация на плода са слабо развити. На теория майка, която пие няколко чаши чай валериан на ден, може да роди бебе със симптоми на пристрастяване. Освен това Медицинският център на Университета в Мериленд предупреждава, че коренът на валериана може да взаимодейства с някои форми на анестезия, които може да получите по време на раждането, ако имате нужда от цезарово сечение.
Доза
Не са провеждани мащабни проучвания за безопасна или ефективна доза за бременни жени. Вашият доставчик на здравни услуги може да предложи конкретни указания за употребата на Валериан по време на бременност. Като цяло, възрастен може да пие 1 чаша валериански чай дневно, без да изпитва странични ефекти или зависимост. Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва да се надуе 1 чаена лъжичка. от корен валериан в 1 чаша вряща вода в продължение на пет до 10 минути. Тъй като е успокоително, най-добре е да се избягва валерийски чай в рамките на няколко часа от шофиране или работа с машини.
Решение
Акушер-гинеколог или акушерка ще препоръча валериана само, ако опциите за по-безопасно лечение са се провалили. По-безопасни холистични тревожни лечения по време на бременност включват масаж, релаксиращи упражнения, някои форми на ароматерапия, цветна терапия и консултиране. Вземете участие в редовната физическа активност и елиминирайте кофеина и другите стимуланти от вашата диета. Ако вашият доставчик на здравни услуги установи, че ползите от валерианския чай струват потенциалните рискове, вземете го точно както е указано и преустановете употребата му, когато вече не е необходима.
