Сокът от ананас придава сладък вкус и служи като опция за питейна или смесена с други сокове. Неговите медицински свойства го правят добър избор за различни здравни състояния и наранявания, въпреки че съединенията в този сок могат да взаимодействат с някои антибиотици. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете сок от ананас за медицински проблем.
Ползи при пациенти с колит
Пиенето на сок от ананас може да придаде някои медицински ползи на хората, които страдат от колит. Това е състояние, белязано от възпаление на дебелото ти черво. Тя може да предизвика болки в корема и подуване на корема, диария, газове и дехидратация. Проучване, публикувано в изданието "Възпалителни заболявания на червата" от декември 2010 г., показва, че консумацията на пресен или замразен сок от ананас може да намали подуването на дебелото черво поради ензима, известен като бромелаин в плодовете. Изследователите отбелязват, че екстрактът от бромелаин е работил по-ефективно от този сок, но сокът от ананас все още е осигурил ползи. Това проучване е проведено на мишки, така че има нужда от проучвания при хора, за да се потвърдят тези открития.
Намалява холестерола
Включете сок от ананас в диетата си и естествено може да намалите количеството холестерол в кръвта. Наличните изследвания в изданието от декември 2005 г. на "Медицински научен монитор" изследват ефекта от ананас и други плодови сокове върху плазмените липиди. Изследователите са открили, че плъховете, които консумират сок от ананас в продължение на три часа, са имали намаление на липопротеиновите частици, съединенията, които носят мазнини през кръвта и повишения метаболизъм, дейности, които понижават нивата на холестерола. Тъй като това е изследване върху животни, се изискват изследвания от хора.
Ускорява заздравяването на тъканните наранявания
Следващия път, когато имате нараняване на сухожилията, връзките или други меки тъкани, помислете за пиене на сок от ананас. Доказателствата, представени в "Journal of Medicinal Food" от април 2011 г., показват, че бромелаинът в този сок леко увеличава количеството на сухоживните клетки след травма, причинено от трохи от ахилесовата пета при модели на плъхове; тя също така намалява нивата на малондиалдехид, съединение, което може да причини мутации в тъканите. При това сокът от ананас допринася за заздравяването в ранните стадии на нараняване, но трябва да се предприемат изследвания на хора.
Допринася за плодородието на мъжете
Високо съдържание на манган от сок от ананас означава, че това е добър избор за повишаване на плодовитостта чрез качество на сперматозоидите. 1-чаша сервиране на този сок осигурява 1,3 mg манган; дневният препоръчителен прием за мъже е 2,3 мг всеки ден. Изданието "Оксидативна медицина и клетъчна дълголетие" от юли до август 2009 г. включва изследване на индийски изследователи, което отразява консумацията на манган в сока от ананас и други храни с увеличено движение на сперматозоидите. Той също така защитава спермата по време на замразяване за съхранение, което може да повиши шансовете ви за зачеване.
