Кафето е нискокалорична напитка. Повечето калории на кафето се добавят, когато добавите сметана и захар. Например, един Starbucks двоен Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage тежи на 410 калории за 16 флуидни унции. Но простата мигновен кафе с една супена лъжица мляко може да съдържа само 9 калории за 6 унции. чаша.
Калории в мигновено кафе
Една чаена лъжичка. от моментално кафе съдържа около четири калории. Обикновено тази чаена лъжичка се комбинира с 6 унции. на вода, за да направите чаша кафе. С други думи, калориите в мигновено кафе с мляко не идват главно от кафето.
Калории в млякото
Един трюл. от обезмаслено мляко съдържа пет калории. Една супена лъжица 2% мляко съдържа девет калории. Пълното мляко съдържа девет до 10 калории. Половината и половината съдържа 20 калории.
Независими кремове
Ако предпочитате кремове без мляко, един пакет или 3 грама заместител на лека пудра за крем съдържа 13 калории. A tbls. от течен сметанов заместител, съдържащ хидрогенирано растително масло и соев протеин, съдържа 20 калории на таблетки.
