Затлъстяването е добре известен проблем, който води до хронични здравни проблеми. Подбиването на тялото обаче е вредно и за вашето здраве. Ако теглото ви не е в правилния диапазон за рамката, пола и възрастта, може да се разболеете често, да страдате от загуба на енергия, да изгубите косата или да имате проблеми с плодородието. Ако подозирате, че не претегляте достатъчно, говорете веднага с Вашия лекар.
Често заболяване
Когато сте под правилното тегло на рамката си, имунната ви система вероятно не е толкова силна, колкото трябва да бъде. Ще бъде по-вероятно да хванете грип, сезонно настинка или някаква друга заразна болест. Така че, ако се почувствате зле често, това може да е знак, че сте с наднормено тегло. Освен това, когато сте с наднормено тегло и се разболеете, вероятно ще отнеме повече време за възстановяване, отколкото за някой с правилното тегло.
Усещане за студено или уморено
Ако сте с наднормено тегло, това означава, че не ядете достатъчно и може да не получите достатъчно количество желязо и витамини от вида B, което може да доведе до анемия. Когато сте недостатъчни във витамин B, тялото ви може да няма достатъчно червени кръвни клетки - или червените кръвни клетки могат да бъдат неправилно образувани - което затруднява тялото ви да транспортира кислород. Освен това, ако сте с недостиг на желязо, тялото ви ще има труден път да доставя кислород в клетките ви. Когато транспортът на кислород се забави, вероятно ще се почувствате студено през цялото време. Липсата на енергия и неспособността за фокус са също признаци на анемия.
Загубата на коса
Нормално е тялото ви да отделя малко косми всеки ден. Средно възрастните губят приблизително 100 косми всеки ден, според MedlinePlus. Ако косата ви пада в юмруци или ако миглите на веждите и други косми на тялото също започват да падат, това може да е индикация, че не поддържате идеално телесно тегло. Това е особено вероятно да се случи, ако сте на катастрофа диета, тъй като е вероятно тялото ви не получава достатъчно протеини и други хранителни вещества, за да се насърчи здравето на косата и растеж.
Хормонални проблеми
Ако теглото на жената не е там, където тя трябва да бъде, тя може да има хормонални проблеми. Когато нямате достатъчно телесни мазнини, тялото ви има затруднения при производството на хормони, включително полови хормони като естроген. Тъй като хормоните ви стават небалансирани, може да пропуснете един или повече менструални периоди, което е състояние, известно като аменорея. Аномалии в хормоналното ви ниво и менструалния цикъл могат да повлияят на способността Ви да забременеете по-късно.
