Магнезият е основен минерал, който се среща в различни хранителни продукти, включително водорасли, пшенични зародиши, бадеми и пълнозърнести храни. Въпреки това, магнезият може да се приема като добавка. Магнезиевите добавки се използват за лечение на магнезиев дефицит и един от нежеланите реакции включва хлабав дефект на червата. Тъй като магнезият може да взаимодейства с други добавки или лекарства, магнезийните добавки трябва да се приемат само под наблюдението на лекар.
Обща употреба
Магнезият е необходим за над 300 реакции в организма. Той присъства в много големи количества при всички хора, като по-голямата част от тях се намират в скелетната структура. Според MedlinePlus, в допълнение към лечението на магнезиев дефицит, магнезиевите добавки се използват и като слабително средство за лечение на запек. Също така, магнезиевите добавки се използват за приготвяне на червата за хирургични или диагностични процедури.
вещи
Магнезият често се включва в лаксативите без рецепта. Това се дължи на способността му да омекоти изпражненията. Дори нормалната доза магнезий може да доведе до по-свободни изпражнения. Мемориалният център Sloan-Kettering Cancer Center и Медицинският център на университета в Питсбърг изброяват нежеланите реакции при приемането на магнезиеви добавки, особено при високи дози. Те включват разхлабени черва, диария, стомашни спазми, повръщане и гадене.
дозиране
Дозировката за магнезий се променя в зависимост от това защо е необходимо. MedlinePlus изброява 350 милиграма като най-много хора, които трябва да консумират, ако са на възраст над 8 години. За по-малките деца дневните капачки са 65 милиграма за тези на възраст между 1 и 3 години и 110 милиграма за тези на възраст между 4 и 8 години.
Предупредителни съвети
Магнезиевите добавки, приемани в комбинация с определени медикаменти, могат да предизвикат усложнения. По-специално, MedlinePlus отбелязва, че магнезият в комбинация с някои антибиотици може да повлияе на количеството антибиотик, което тялото може да абсорбира или в други случаи може да създаде мускулни проблеми. Магнезият, когато се приема с лекарства за кръвно налягане, мускулни релаксанти и хапчета за вода, може да създаде тежки усложнения. Консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете магнезиеви добавки.
