Мускулната слабост от едната страна на тялото може да се появи след инсулт или в резултат на физическа травма. Наречена хемипареза, едностранчивата слабост - независимо от това коя страна е засегната - може да се подобри чрез терапевтични упражнения. Пасивната и активна терапия с вариращо движение и модифицирана от ограниченията терапия могат да осигурят на тялото си повишено кръвообращение и мускулна сила. Въпреки това, упражненията за визуализация могат да ви помогнат да подобрите рехабилитацията си. Говорете с Вашия лекар или терапевт за това, какви упражнения са подходящи за Вас.
Мускулна слабост и хемипареза
Мускулната слабост се счита за субективна или обективна. Субективната слабост означава, че се чувствате слаби, но няма измерима загуба на сила. Обективната слабост е загуба на сила, установена по време на физически изпит. Едностранната мускулна слабост може да произтича от удар или нараняване на мозъка или нервната система, както и множествена склероза, мускулна дистрофия или церебрална парализа. Увреждането на дясната страна на мозъка ще предизвика хемипареза от лявата ви страна, докато нараняване на лявата страна на мозъка ви създава слабост от дясната страна.
Обхват на движение Упражнения
Обхват на движение, ROM, упражнения могат да помогнат за поддържане на крайниците на засегнатата страна, за да не станат твърди или да изгубят мускулна маса. Според Stroke-Rehab.com, ROM упражненията могат да бъдат пасивни, активно подпомагани или активни, в зависимост от това дали вашата засегната страна има доброволно движение. Ако не можете активно да премествате собствените си мускули, терапевтът може да ги премести за вас или да използва пасивна машина за движение. Пасивните движения подобряват циркулацията, носят кръв към мускулите и тъканите и помагат на мозъка да си спомни как да премества тази област. Ако имате частично движение, активни асистиращи упражнения или активни ROM движения също ще подобрят кръвообращението, както и ще увеличат мускулната сила.
Модифицирана ограничена терапия
Модифицираната ограничена терапия, или mCIT, е амбулаторна терапия, която се фокусира върху повтарящи се специфични задачи с вашите засегнати крайници. По време на тези движения се осигурява устойчивост на светлина за укрепване на мускулите и връзките ви с нервната система. Тази терапия постепенно увеличава вашите мозъчно-мускулни връзки и спомага за подобряване на моторната ви функция, особено ако се включват и умствени упражнения. Изследване, публикувано от Американската асоциация по сърдечни заболявания през февруари 2009 г., установява, че mCIT увеличава моторната функция при пациентите с инсулт; ефектите му се подобряват, обаче, чрез умствени образи, извършвани непосредствено след упражняване на mCIT.
Снимки на двигателя
Въпреки, че технически не е физическо упражнение, моторните изображения са форма на визуализация, която може да помогне да се образуват връзки от мозъка или нервната система към мускулите ви. Горепосоченото изследване установи, че визуализиращото движение е направило едновременната физиотерапия по-ефективна. Пациентите в групата, които са получили както умствени образи, така и mCIT са оценили значително по-високи оценки при движение, отколкото тези, които са получили само mCIT. Според Националната асоциация за инсулт визуализирането на движенията в засегнатите крайници може действително да подобри способността ви да ходите и да изпълнявате други ежедневни задачи. Включването на моторни изображения във вашата рехабилитационна програма може да увеличи шанса ви да възвърнете движението.
