Ерективната дисфункция поставя сериозен проблем за самочувствието на човека. Той може да се чувства неадекватен и неудобен, често се страхува от интимност с партньора си. Много лекарства на пазара се стремят да лекуват еректилна дисфункция. По-естествен подход може да бъде по-добър за някои мъже. Еректилната дисфункция може да се обясни с определени жизнени фактори, които не показват здравен проблем изобщо. Можете да използвате лечения, за да подпомогнете обръщането на еректилната дисфункция без употребата на наркотици.
Етап 1
Яжте правилно и упражнявайте редовно. Поддържането на идеална тежест помага за справяне с еректилната дисфункция. Мъжете с наднормено тегло имат тенденция да страдат от еректилна дисфункция поради намаляването на производството на тестостерон. Отслабването ще увеличи производството на тестостерон и ще помогне да се предотврати еректилната дисфункция. Това също помага за понижаване на холестерола, който блокира артериите. Необходимо е правилното кръвоснабдяване, за да се получи и поддържа ерекция, поради което понижаването на холестерола помага да се изчистят артериите и да се стимулира правилното придвижване на кръв към други органи.
Стъпка 2
Спрете да пиете, пушите или правите наркотици за развлечение. Тези три навици намаляват производството на тестостерон, което води до дългосрочна импотентност. Спирането на някоя от тези дейности може да възстанови вашата сексуална способност за постигане на ерекция.
Стъпка 3
Посетете консултиране със сексуална терапия. Това помага за облекчаване на емоционалните проблеми, водещи до еректилна дисфункция, като хроничен стрес, депресия или тревожност. Получаването на основата на проблема ще ви научи на техники за облекчаване на стреса, като упражнения за дишане.
Стъпка 4
Избор за акупунктура терапия. Акупунктурата включва няколко стратегически места, поставени в кожата. Тази древна китайска практика смяташе, че помага на тялото в естествено изцеление от болести и психологически стрес.
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар преди да започнете алтернативни или естествени лечения за еректилна дисфункция. Причините за еректилна дисфункция може да са от болест или нещо значително и трябва да бъдат адресирани медицински.
