Няма медицински доказателства, които да подкрепят идеята, че можете да изхвърлите токсините от тялото си насила. Вашите бъбреци, черен дроб и бели дробове ефективно обработват и отделят отпадъците и токсините и не е възможно да се ускори този процес. Но яденето на храна, богата на витамини, минерали, хранителни вещества и антиоксиданти, може да помогне на естествената ви система за детоксикация да направи работата по-ефикасно. Органичният черен чай не е чудотворен елексир, но може да има някои предимства, когато се включва в здравословна диета.
Черно чай факти
Истинският чай идва от завода Camellia sinensis, който е от Китай. Както при толкова прекрасни неща, откриването на чай се смята за инцидент на сухи листа, които се носеха в купата на китайския император преди 5000 години. Листата от черен чай се ферментират по-дълго от листата от зелен или бял чай, което му придава по-висока концентрация на кофеин и много по-богат вкус. Черният чай идва в много разновидности и вкусове и може да се сервира топло или студено.
Детокс факти
Концепцията за зачервяване на токсините от тялото ви е постоянно присъствие в интернет, макар че не съществува научна основа за идеята зад него. Здравият разум диктува, че пиенето на сокове и вода и яденето само на пресни, цели храни трябва да ви накарат да се почувствате по-добре от диета от преработени, празни калории. Но няма храна - включително органичен черен чай - насилствено да промива токсините от тялото ви.
Ползи
Органичният черен чай е с високо съдържание на антиоксиданти, наречени полифеноли. Те помагат да изчистите тялото си от свободните радикали, които се произвеждат в резултат на вашите естествени метаболитни процеси, както и излагането на токсини в околната среда. Свободните радикали се смятат за една от причините за някои видове рак и по-малко приятните ефекти от остаряването. Антиоксидантите също така помагат да се намали количеството на липопротеините с ниска плътност - "лошия" холестерол - в кръвта ви, което може да помогне за регулиране на кръвното Ви налягане. Чаят също се смята за противовъзпалителен, според Университета в Мичиган и може да помогне за поддържането на вашата имунна система.
Внимание
Черният чай съдържа приблизително 30% кофеин, колкото кафето. В допълнение към ефекта си върху нервите си, кофеинът е диуретик. Вашите бъбреци работят по-ефективно, когато са добре хидратирани, така че се уверете, че пиете между 32 унции и 64 унции вода всеки ден в допълнение към органичния черен чай, който консумирате.
