Когато сте напреднали от прост скейтборд и сте готови да поемете ангажимент да пътувате надолу и да научите трикове, трябва също да направите нов ангажимент за безопасност. За да избегнете превръщането си в една от над 65 000 младежи на възраст под 15 години с фрактури на ръката, долната част на ръката и глезена през 2006 г., научете как да носите правилно шлема си и да инвестирате в кожени пързалки и подплата. За да се предпазите, следвайте примера на Джеймс Питърс, скейтборд пътник, който винаги се придържа към павирани пътеки и тротоари, ако е възможно. Питърс избягва улиците на града и трафика, защото човек от родния си град Сиатъл бил убит през 2008 г. в сблъсък с автобус.
Скаут на практика
Етап 1
Изберете най-постепенния наклон, който можете, когато се научите как да спрете да се спускате надолу. Заслужава си време да разузнавате различни места надолу и да започнете да практикувате близо до дъното на хълмовете.
Стъпка 2
Преместете се нагоре по хълма на много малки стъпки, като например 3 или 4 фута наведнъж. Правете четири пъти повече, колкото смятате, че е необходимо, преди да стигнете до по-стръмни склонове и по-бързи скорости.
Стъпка 3
Планирайте практическите сесии за период от седмици или месеци на леки наклони. Позволете си да оставите механизмите за спиране да влязат в мускулната си памет и да станат инстинктивни.
Спиране на краката
Етап 1
Прехвърлете цялото си тегло на предното стъпало. Методът за спиране на краката работи както за равнинни повърхности, така и за спускане.
Стъпка 2
Поставете бавно задния си ход на земята. Използвайте подметката на обувката си.
Стъпка 3
Натискайте постепенно на задния си крак, за да се забавите. Като алтернатива, поставете един крак отстрани на скейтборда и го плъзнете там, вместо зад вас.
Контролирано преместване на слайдове
Етап 1
Поставете предното си краче върху предните болтове.
Стъпка 2
Превърнете платката рязко на ъгъл от 90 градуса от спускане. Обърнете се с горната част на тялото си и преместете тежестта си, за да завършите завоя. Бъдете готови да паднат много пъти, преди да успеете.
Стъпка 3
Поставете ръката си на пътя, ако е необходимо за стабилност и малко плъзгане. Сайдинг ръкавиците, с пластмасови дискове на дланите, позволяват на скейтъри да използват ръцете си по този начин.
Стъпка 4
Оставете дъската да се плъзне докрай. Маневрата е много подобна на спиращия се скиор или сноубордист в края на слалом или сноуборд.
Съвети
- Уверете се, че каската ви е плътна, докосвайки главата си навсякъде, възможно най-ниска на главата си и поддържана на главата си с прилепнали каишки. Използвайте контролирания плъзгач за най-ефективната техника за спиране на стръмни хълмове. Еврен Озан, победител в Световното първенство по международна спортна асоциация през 2009 г., който е пътувал със скорост до 67 км / ч, казва, че с практиката скейтбордистите могат да спрат по-бързо от мотор или кола, използвайки контролирана техника.
Предупреждения
- Спирането на краката причинява значително износване на обувките ви. Попадането на плътните части на тялото, като задника или бедрата, може да намали шансовете ви за наранявания. Крачете надолу, за да сведете до минимум падането си, ако усетите, че балансът ви се подхлъзва и се опитайте да се преобърнете, след като попаднете, вместо да поглъщате цялата сила с ръце. Направете тренировка, за да усъвършенствате тази техника.
