Алергиите и чувствителността на глутена се различават от човек на човек, но според групата с непоносимост към глутен някои от симптомите могат да включват тежки мускулни болки в резултат на автоимунна реакция към глутеновия протеин. Тези мускулни болки са различни от болките, свързани с нараняванията, защото те са резултат от чувствителността към глутен, а не резултат от определена дейност.
Общо заболяване и глутенова алергия
Цьолиакия е алергия към семейство протеини, наречени глутен; тези протеини се срещат в житните, ечемичните и ръжните зърна. В резултат на това хората с целиакия са алергични към продуктите, произведени от тези зърна. Понастоящем данните показват, че около 1 на 133 души имат заболяване, свързано с целиакия, но някои групи за осведоменост вярват, че засягат още повече хора, според групата за нетърпимост към глутена. Условието е трудно да се диагностицира, защото симптомите са толкова разнообразни и засягат толкова много от тялото. Някои, като мускулни болки, също могат да бъдат в резултат на други състояния.
Тежки мускулни болки
Според Medline Plus мускулните болки могат да бъдат резултат от прекомерна употреба, напрежение или нараняване. Но някои болки са симптоми на състояния, които засягат цялото ви тяло, като инфекции и нарушения, които засягат съединителната тъкан, като лупус. Фибромиалгията, артритът и лекарствата за кръвно налягане също причиняват мускулни болки. Ако вашата мускулна болка не е свързана с физическо нараняване, обсъдете вашето здраве с Вашия лекар.
Симптоми на болката, свързани с глутен
Тъй като заболяването на цьолиакия се проявява по няколко различни начина, някои от симптомите на болка, свързани с него, включват нервни проблеми, изтръпване на ръцете, затруднено ходене и ревматоидни състояния, според групата за нетърпимост към глутена. Според уебсайта "Пшенична алергия и непоносимост" болките в ставите и мускулите могат да бъдат симптом на непоносимост към пшеница. За някои хора, болката е изключително тежка, но за други тя може да се почувства като мускулна умора или скованост.
Премахване на глутен
Ако тестовете разкрият, че имате алергия към глутен, трябва да работите, за да премахнете глутен от вашата диета. Според групата за непоносимост към глутен има много храни, които съдържат глутен. Например, пшеницата може да се нарече и шлам, тритикале, твърд, грамам, грис и камут. Някои модифицирани хранителни скорбяли също съдържат глутен, затова внимавайте. Много сосове, подправки и имитационни продукти съдържат глутен, така че внимателно да внимавате за етикетите на съставките. Овес технически не съдържат глутен протеин, но тъй като те се преработват в съоръжения, които обработват пшеница и брашно, трябва да ядете само сертифициран овес без глутен.
Има задоволителни заместители на пшеница, без глутен, за пшенични продукти, като паста и хляб, но за да бъдете най-успешни в диетата, трябва да изберете храни, които са естествено без глутен, като например разбърква се пържено без пшеница соев сос, печени зеленчуци или не-пшенични зърна като quinoa.
Лечение на мускулни ахти
Според Medline Plus, можете да облекчите мускулните болки чрез образуване на заледяване на мускулите и чрез лек масаж, за да облекчите мускулното напрежение. Редовното упражнение с ниско въздействие и разтягането може да спомогне за развитието на мускулния тонус и облекчаване на болката. Намалете стреса и напрежението чрез медитация и упражнения като йога. И достатъчно време за сън, за да контролирате нивата на стрес. Обсъдете методите за лечение на болката с лекаря си, ако грижите за дома не осигуряват достатъчно облекчение.
