Неконтролируемото дясно лакът може да разруши иначе ефективен голф суинг. Докато инициирате вашето downswing, трябва да държите лакътя далеч от тялото си. Летящият лакът води до преместване отгоре-нагоре, което обикновено води до лош контакт и изстрелване на снимките вляво. Има тренировки, които могат да помогнат за поддържането на десния ви лакти на място.
Компактна панта
Оръжия и лакти трябва да пътуват само на кратко разстояние по време на обратното засвиване, според "Голф Съвети". От решаващо значение е да ги накарате да бъдат на правилното място за спад. Завиването на правилния лакът правилно ще ви помогне да стигнете до тази позиция. Много играчи на голф имат склонност да окачват лакътя назад, когато правилната позиция е да се закачат, създавайки "Л." Дясното коляно в това положение ще ви позволи да минете през топката под правилния ъгъл.
Въображаемата тава
Джим Маклийн от "Голф Дюгър" използва примера на сервитьор, носещ въображаема табла, за да илюстрира позицията на дясното коляно в една свредла, която препоръчва. Упражнението започва, като държите лявата си ръка зад гърба си, докато вземате позицията си. Практикувайте въртенето на клуба обратно и с дясна ръка, докато не можете да поддържате позиция в горната част с клубния вал, насочен към мишената и рамото, което се огъва във форма "L" в лакътя, за да улесни правилното му положение в спада.
Тъкър голф голф
Помощта за голф предлага съкратено люлка до лакътя, за да се намери правилната позиция и движение за десния лакът. Започнете с поставянето на ръкавица за голф под горната дясна ръка. От адреса се завъртайте само до ключа на клуба, достигайки височината на лактите и след това надолу през топката до същата точка на следващата страна. Дръжте ръкавицата на място по време на цялата люлка и ще тренирате тялото си за правилен контрол на лактите при спадане.
Ляво-ръчна бормашина
Фил Рицон от списание "Голф" предлага различен вид практика с една ръка за ролята на десния лакът. Поставете задната част на лявата ръка под дясната си ръка, между лакътя и рамото. Натиснете гърба на кокалчетата на лявата ръка срещу дясната ръка, докато взимате клуба обратно към върха. Това не само ще помогне да се разшири голф люлка, но също така ще поставя лакът в правилното положение за downswing.
