Вашият значителен друг е, че е дрънкане, работата е стресираща и разходите за вашата здравна осигуровка просто скочат. Така че сложите ушите си, зоната на Франк Океан и пролята сълза. Може да ви се стори, че сте се влюбвате, но емо-мелодиите наистина могат да ви помогнат, когато се чувствате надолу, казват учените.
Според ново проучване, публикувано от научните доклади, плачът, докато слушате тъга музика, може да подобри настроението ви, да спомогне за спокойствието и освобождаването на напрежението.
Изследването, в което се разглеждат психофизиологичните реакции на участниците при слушането на различни песни, установява, че участниците получават "повишено чувство на удоволствие от интензивно тъжна песен", както и повишен пулс, последван от спокойствие.
Но ако се чувствате надолу и се опитвате да избирате между един разказвач на филм и тъжна песен, за да предизвикате катарзис, може да искате да отидете на "Някой като теб" на Адел, като минете като "Walk to Remember". Филмът за тестване на физически и емоционални отговори показва, че филмовите сълзи са съпроводени от "повишен стрес" и че тези сълзи "не са довели до никакво незабавно подобрение на настроението".
Така че, следващия път, когато някой ви каже да "спрете да слушате мършави песни", нека да знаят, че те са научно доказани като умствени и да им предадете една от ушите ви. И ако се почувствате тревожно, опитайте се да слушате тази песен, която е проектирана да ви помогне да се справите с най-често срещаното психическо заболяване в Съединените щати.
Какво мислиш?
Слушате ли тъжни песни, когато се чувствате надолу? Музиката подобрява ли настроението ви? Смятате ли, че сълзите, предизвикани от песента, ви помагат да се успокоите и да освободите напрежението? Кажете ни в коментарите.
