До 5 процента от населението има или ще развие мозъчен аневризъм или слаба област в кръвоносен съд, която обикновено се разширява, според American Heart Association. Докато повечето не предизвикват симптоми, до 3 процента кървят, което може да доведе до тежки мозъчни увреждания или смърт, ако не се лекува. В допълнение към медицинските лечения, като лекарства и хирургия, здравословното хранене може да ви помогне да осигурите силно възстановяване и да намалите риска от повторение.
Пост-хирургически течности
След като аневризма се е разкъсал и сте получили лечение, можете да останете в болницата за период от един месец за мониторинг и възстановяване. Ако сте имали операция, може да се наложи да се придържате към течна диета, докато не можете лесно да ядете и толерирате твърди храни. Пълната течна диета се състои от течности и храни, които се втечняват при стайна температура, като бульон, задушени супи, желатин, пудинг, млечни шейкове, сокове, пудинг и лед. Получаването на достатъчно калории и хранителни вещества е важно за енергията и лечението, така че въпреки че храни като млечните шейкове обикновено са с високо съдържание на мазнини и калории, лекарят може да ги препоръча.
Плодове и зеленчуци за антиоксиданти
Ако имате един аневризъм, увеличавате вероятността си да преживеете друг, а храненето на много плодове и зеленчуци може да помогне за предотвратяване на кървене от аневризмите, според Fletcher Allen Health. Като богати антиоксидантни източници, плодовете и зеленчуците подобряват общата мозъчна функция и предпазват от когнитивен спад. Колоритните храни, като плодове, цитрусови плодове, моркови, тъмни листни зеленчуци и домати, са особено богати на антиоксиданти.
Цели зърна за въглехидрати и фибри
Намаляването на високото кръвно налягане и поддържането на артериалното здраве може да помогне да се скъса съществуващия аневризъм и да се предпази от някои видове аневризми, твърди медицинският център на университета Мериленд. Богато на фибри и антиоксиданти, цели зърна насърчават тези фактори. Те също така осигуряват богати количества въглехидрати - вашето тяло и мозъчното основно гориво. Докато обикновените източници на въглехидрати, като бял хляб и сладкиши, осигуряват най-бързодействащата енергия, те са склонни да липсват фибри, антиоксиданти и други мозъчно-здравословни хранителни вещества. За по-дълготрайна енергия и укрепена уелнес, изберете по-често цели зърна, като овес, кафяв ориз, киноа, пуканки и ечемик.
Мазна риба и ленено семе за Омега-3
Мастните риби, като сьомга, скумрия и херинга, и ленените семена са най-добрите източници на омега-3 мастни киселини - противовъзпалителни мазнини, които играят жизненоважна роля в мозъчната функция. Липсата на омега-3 може да причини лоша памет и депресия и да възпрепятства циркулацията, казва UMMC, което може да направи вашето възстановяване след аневризма по-трудно. За да сведете до минимум възпалението и да увеличите цялостната уелнес, заместете местни меса - като пържоли, меса от органи и пържени пилета - с печени или печени риби на скара. За растителни омега-3, добавете смлян ленен семена към кисело мляко, глазури или зърнени храни.
