Когато се отправите към сутрешното си бягане, не искате да се притеснявате, че ушите ви падат или причиняват инфекция. Докато слушалките често са най-удобният тип слушалки, те също могат да бъдат тромави. Освен ако нямате перфектна форма, те могат да паднат. Като се уверите, че вашите уши са чисти и монтирани правилно, можете да отидете за бягство, където вашата музика ви вдъхновява да отидете.
Етап 1
Почистете ушите си, преди да ги използвате. Когато тичате, потивате и създавате топла и влажна среда, перфектна за бактериите в ушите си, според FitSugar.com. Чрез обвиване на ушите си с триене на алкохол преди да ги използвате, вие убивате микробите, за да сте сигурни, че са чисти и готови за бягството си.
Стъпка 2
Купете слушалки, които имат пластмасови капаци над високоговорителите. Пластмасовите капаци са направени от гел, който се формова до формата на ушния и ушния канал. Това гарантира по-добро прилепване, така че ушите ви са по-малко склонни да отскачат, докато бягате.
Стъпка 3
Проверете ориентацията на ухото за уши. Повечето ушни пъпки имат L или R, отпечатани на пъпката, за да обозначат кое ухо трябва да влезе в ухото. Въпреки че може да изглежда тривиално, всяко ухо е оформено, за да се побере в ухото, означено на пъпката.
Стъпка 4
Закачете кабела на слушалките през ризата си, като подстригвате музикалния плейър на шортите си. Колкото по-малко се движи кабелът, толкова по-малко вероятно е ушите да паднат. Като държите кабела на гърдите си, вие го държите неподвижно.
Стъпка 5
Носете sweatband около главата и под ушите си, за да осигурите ушите на място. Не само ще ви помогне да запазите потта от слушалките, но ще ги предпазите.
Стъпка 6
Купете чифт слушалки, които се закрепват върху слушалките. Закопчайте ги около ушите си, за да ги запазите на място, предлага Wired списание. За около 10 лв. От 2013 г. можете да си осигурите слушалките.
Нещата, от които се нуждаете
- Алкохол за разтривки
- Памучна топка
- Клещи за уши
- Лента за глава
Съвети
- Някои хора просто не могат да настанят ухото. Техният ушен канал може да е твърде голям или малък. Тъй като това е всичко за бягане и комфорт, ако не можете да носите удобно ушите, не се борете; пазарувайте за нещо, което се вписва.
Предупреждения
- Също толкова забавно, колкото е да бъдете включен в любимия си плейлист, докато бягате; намалете музиката, когато сте в зони с висок трафик и при пресичане на улицата.
