Храносмилателният процес превръща храната в микроскопични частици, които подхранват тялото. Хората използват два типа храносмилане - механични, като дъвчене и химически, като използват ензими. Храносмилателните сокове държат тези ензими и се освобождават от панкреаса, черния дроб и тънките черва. Тези ензими са отговорни за разграждането на храната до най-основните й елементи за абсорбция. Много хора притежават различни видове храносмилателни ензими, всеки от които има своя собствена функция. Изследването на храносмилателните ензими може да открие недостатък, който причинява някои неприятни странични ефекти по време на храносмилането.
Етап 1
Следете за признаци и симптоми, които са показателни за дефицит на храносмилателния ензим. Чувството за газ и подуване на корема след нормално хранене може да означава липса на ензими, които да хранят правилно храната. Другите симптоми на ензимен дефицит включват коремни спазми, нередности на червата и непоносимост към храната. Направете бележка кои храни изглежда да причиняват най-много симптоми.
Стъпка 2
Опитайте бавно да се наслаждавате на храната си и да дъвчете добре. Дискомфортът след хранене може да бъде резултат от прекалено бързо ядене или нежелателно дъвчене на храната, което може да доведе до лошо храносмилане. Ензимите в слюнката започват усвояването на храни, преди да напуснат устата ви - отделете време да започнете храносмилателния процес и дъвчете добре.
Стъпка 3
Завършете предизвикателството, ако няма явна хранителна алергия - която вероятно ще доведе до подуване или уртикария - съществува. Ако симптомите са чисто стомашно-чревни, като например подуване на корема или газ с определени храни, отстранете тези храни от диетата за няколко дни. Хората, които подозират лактозна непоносимост, могат да направят този тест безопасно у дома. Въведете отново млечните продукти с 14 oz. служат след въздържание. Ако симптомите се появят отново в рамките на два часа след консумирането на млечните продукти, може да имате храносмилателен дефицит на ензима лактаза.
Стъпка 4
Наречете назначаването на лекар за официална проверка. Не съществуват комплекти от ензими за домашно кино - имате нужда от лекар, за да получите проби от слюнка, кръв или изпражнения, за да тествате ензимно присъствие или отсъствие. Лекарят може да провери и за основните причини за дефицит на храносмилателния ензим, като панкреатични или чернодробни проблеми.
