Лиму е хавайското име за вид кафяви водорасли, съдържащи потенциално полезно вещество, наречено фукоидан. Статия за преглед, публикувана в "Морските наркотици" през 2011 г., отбелязва, че фукоидан действа като противовъзпалително средство и може да помогне за намаляване на болката от артрита. Има обаче някои потенциални странични ефекти от приема на добавки от лимузина, включително смъртоносно отравяне, ако добавките са замърсени, така че говорете с Вашия лекар, преди да ги добавите към ежедневието си.
Потенциални високи нива на йод
Съдържанието на йод в морските водорасли и водораслите може да варира доста малко и може да достигне до 4,500 микрограма в 1/4 унция сушени водорасли, което е много над допустимото горно ниво на приемане от 1100 микрограма на ден. Прекаленият йод може да доведе до повишаване на хормоните на щитовидната жлеза и да доведе до уртикария, увеличена щитовидна жлеза или чревни ефекти като диария, гадене и повръщане. Прекомерната консумация на йод може да предизвика обрив, който прилича на акне.
Лекарствени взаимодействия
Limu също може да е с високо съдържание на витамин К, така че не искате да консумирате големи количества от него или може да попречи на разредители на кръв, като варфарин и хепарин. В статия "Морски наркотици" се отбелязва, че фукоидан също намалява времето за съсирване на кръвта, когато се приема във високи дози, но увеличава времето за кръвосъсирването при по-ниски дози. Тя може да увеличи ефекта на разредители на кръвта, според Мемориал Слоун-Кетъринг Раков Център.
Замърсяване с тежки метали
Купувайте само limu от реномирана компания, която го е тествала и е сертифицирана, че не съдържа тежки метални замърсявания. В зависимост от това къде се произвеждат водорасли или водорасли, те могат да се замърсят с вещества като арсен. Това може да доведе до диария, гадене, изтръпване, изтръпване или слабост и да доведе до смърт, ако продължавате да приемате твърде много от тези вещества във вашата диета.
Други съображения
Някои хора могат да получат алергична реакция към лимун или други видове водорасли или морски водорасли. Симптомите могат да включват обрив, уртикария и затруднено дишане. Водораслите и водораслите, като лиму, могат да бъдат с високо съдържание на натрий, което може да увеличи кръвното ви налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания, ако също така консумирате много други храни с високо съдържание на натрий.
