Ab Circle е фитнес устройство, предназначено да осигури сърдечно-съдова тренировка от дома. Продуктът се състои от въртяща се стойка, монтирана на базово устройство, оборудвано с кормило. С поставянето на коленете си върху стойката и задържането на кормилото можете да завъртите долното тяло от едната страна на другата.
Съображенията
Броят на калориите, изгорени чрез тренировка, зависи от различни фактори, включително телесното ви тегло и количеството усилие, което изразходвате. Ab Circle е оборудван с три нива на съпротива, които ви позволяват да увеличите трудността на упражнението, ако е необходимо.
Ползи
За човек, който тежи 155 паунда, лекото аеробно упражнение, което се изисква от кръга Ab, ще изразходва 352 калории в течение на един час. За човек с тегло 190 паунда, този брой се увеличава до 431.
Внимание
За да отслабнете, е важно Вашият калориен прием да остане по-малко от броя на калориите, които изгаряте. Производителите на Ab Circle препоръчват използването на продукта във връзка с диета с намалено съдържание на калории.
