Директната причина за кашлица, свързана с настинки и грип, се счита за дразнене на нервните влакна в задната част на гърлото, дължащо се на възпаление, след назална капки и други дразнители. [REF 1-Sec 1] Контролирането на натрапчивата кашлица често е въпрос на успокояваща възпалена тъкан на гърлото. Докато ефективността на лекарствата за борба с кашлицата все повече се поставя под въпрос, много от тях търсят ефективни домашни средства за защита. Ето някои от доказаните фаворити.
Пчелен мед
Медът е добре проучен като средство за потискане на кашлицата, особено при деца, и може да стане известно като лекарство за кашлица на природата. В проучване, публикувано през декември 2007 г. на JAMA Pediatrics, медът е показал, че е по-добър от декстрометорфан (DM), най-популярният лекар при облекчаване на кашлицата и подобряване на съня. [REF 2] Световната здравна организация препоръчва смесването на една чаена лъжичка мед с чаша гореща вода или чай. Медът не трябва да се дава на деца на възраст под 1 година. [REF 3 / Сек 8.1]
гаргара
Гургуващата се топла солена вода е изпитано и истинско лекарство, което успокоява възпалено гърло и облекчава кашлицата, като изтегля вода от подути гърловина. Американската академия на семейните лекари препоръчва гаргара няколко пъти дневно с решение на? чаена лъжичка сол? чаша топла вода. [REF 4] Медицинският център на Университета в Мериленд предлага да се накисват пресни листа от евкалипт в гореща вода, за да се разхлаби лигавицата, която също помага за облекчаване на кашлицата. Въпреки това, евкалиптовото масло никога не трябва да се поглъща. [REF 5]
Билкови чайове
Пиенето на много течности помага на организма да се бори с инфекцията и е едно от най-хубавите неща, които можете да направите сами, когато имате студ или друго заболяване. [REF 5 / Обобщени точки] Горещите чайове помагат за овладяване на кашлицата чрез навлажняване и успокояване на гърлото, а някои билкови чайове могат да имат лечебни свойства, които намаляват кашлицата. Лютвицата е доказано противовъзпалително и традиционно природно средство за кашлица и студ. [REF 5] Заедно с хлъзгавия бряст и коренът на морско брашно, това е съставка на популярния чай за защита на гърлото, който е доказано, че облекчава болезненото гърло, въпреки че ефектите са краткотрайни 30 минути. [REF 6] Куркума е любимо средство за ариуедство за кашлица, пост-носна капки и синузит. [REF 7 / Част 13.5]. Можете да си направите собствен чай от куркума или корен от сладък корен или да си купите билкови чайове, които са готови за търговски цели.
Вдишване на пара и мъгла
Инхалаторната пара е поне толкова ефективна за разхлабване на лигавицата като гуайфенезин, най-честият отхрачващ агент, открит в лекарствата против кашлица. [REF 8, Sec 3 / Expectorants] Американския колеж по гръдни медикаменти препоръчва вдишване на пара [REF 9, SEC 6] за хидратиране на дихателните пътища. [REF 4, Сек 3 / Екзекторанти]. Овлажняване на спалнята през нощта е от полза за поддържане на дихателните пътища влажна, особено през зимата, когато пещта е включена, но можете просто да вземете един дълъг, горещ душ. [REF 9, SEC 6]
Пилешка супа
Това не е мит: пилешката супа може действително да подобри симптомите на настинка, включително кашлица. Неговият противовъзпалителен ефект помага за успокояване на суровата тъкан на гърлото и също така ви помага да се хидратирате. Домашното е най-добро, но консервираните варианти на пилешка супа също са показали, че облекчават студените симптоми. [REF 10-Sec1]
