Къмпингът не ви дава свободата на подготовка, която може да имате във вашата кухня. Възможно е обаче да отидете на екскурзия и да донесете вегетариански варианти, които могат да се приготвят заедно с храната на членовете на групата, които ядат месо, лесно да се подготвят и да ви дадат всички необходими хранителни вещества, за да имате достатъчно енергия искате да се върнете за още.
Пълна храна в движение
За здравословно хранене комбинирайте любимите си зеленчуци, боб и сладки картофи, подготвени и нарязани на кубчета. Това осигурява много фибри и витамини със зеленчуци, до 10 грама протеин с боб и над 300 процента от витамин А в сладките картофи, заедно с много необходимите въглехидрати. Придържайте се с тази комбинация и добавете сирене от време на време за допълнителен калций. Опаковайте съставките си в калаено фолио със зехтин и подправки. Транспортът става лесен и готва директно на въглищата. Следите от микс са подходящи за бърза закуска. Няколко бадеми осигуряват 3 грама протеин и около 5 грама мазнини, което е необходима енергия по време на походи.
