Хидроксицитната киселина се получава от сухата кора на плода, който расте на дървото Garcinia cambogia, което е местно за Индия, Малайзия и Африка. Хидроксицитната киселина се изолира и продава като хранителна добавка за разнообразни цели, насърчаващи здравето. Както при всяка хранителна добавка, трябва да говорите с Вашия лекар преди да вземете хидроксицитрова киселина.
Активни съставки
Хидроксицитната киселина съдържа многобройни фитохимикали, включително ксантони, флаваноиди и бензофенони. Фитохимикалите са антиоксидантни съединения, открити в растенията, които помагат да се предотврати увреждането и смъртта на свободните радикали на клетките и ДНК, както и да се предотвратят и лекуват заболяванията при хората. Предварителните изследвания показват, че фитохимичният ксантон, намиращ се в хидрокси-цитриновата киселина, проявява антибактериална, противогъбична и противовъзпалителна активност.
Отслабване Предимства
Хидроксицитната киселина придобива скорошна популярност като помощ за отслабване. Установено е, че увеличава окисляването на липидите и по този начин помага за разграждането и отстраняването на мастните киселини от тялото ви. Той може също така да помогне за намаляване на апетита и шестседмично, плацебо контролирано проучване, цитирано в изданието от юни 2002 г. на "Международен журнал за метаболитни нарушения, свързани със затлъстяването", изследва ефективността на хидроксицитовата киселина като средство за потискане на апетита. Проучването установява, че добавката на хидроксицитрова киселина намалява дневния прием на калории при индивиди с наднормено тегло с 15 до 30 процента. Участниците изпитват загуба на тегло, като същевременно отчитат чувство на ситост.
Допълнителни предполагаеми употреби
Поради свойствата за понижаване на липидите, уебсайтът на Drugs.com заявява, че хидроксицитровата киселина също може да помогне за понижаването на нивата на триглицеридите и липопротеините с ниска плътност или нивата на "LDL". , диабет, дизентерия, червеи, паразити и стомашни язви, както и за повишаване на издръжливостта на физическите упражнения, гласи "Пълната база данни за лекарствата." Освен това, хидроксицитриновата киселина има противовъзпалителни свойства и се използва за лечение на възпалителни чревни нарушения. направени за потвърждаване на ефикасността на хидрокси-цитрната киселина за тези употреби обаче.
Дозировка и предпазни мерки
Дозировката на хидроксицитовата киселина варира от 900 до 2800 mg дневно или от 15 до 47 mg на килограм телесно тегло. Хидроксицитрната киселина се счита за нетоксична, но може да причини леки странични ефекти, като главоболие, замайване, сухота в устата, гадене, диария и стомашно-чревни оплаквания. Той може също да взаимодейства с определени лекарства, включително диабет и депресивни лекарства.
