Много родители не могат да чакат докато бебето им започне да яде "истинска храна". Американската академия по педиатрия препоръчва да чакате, докато бебето Ви бъде между 4 и 6 месеца преди да започнете всякакъв вид твърда храна. Когато става дума за избор на зеленчуци, зелените и жълтите сортове имат своите предимства. Изчакайте поне два-три дни между въвеждането на нова храна, за да улесните определянето на нарушителя, ако бебето ви развие алергична реакция. Говорете с вашия педиатър преди да започнете всякакъв вид зеленчуци или други твърди храни.
сладост
Повечето оранжеви зеленчуци - които включват моркови, тикви и сладки картофи - имат по-сладък вкус от зелените зеленчуци. Много бебета, както и много възрастни, предпочитат по-сладки дегустационни храни и може би са по-склонни да ядат зелени зеленчуци на първо място. Ако предпочитате по-скоро да не въвеждате сладко-вкусните храни първо, започнете със зелени зеленчуци.
По-меко зеленчуци
Започвайки с леко ароматизирани зеленчуци, може да направите твърди храни по-приемливи за вашето бебе. Ако искате да работите зелени зеленчуци в бебето си храни, започнете с леко ароматизирани зеленчуци като зелен фасул или грах. Вашето бебе може да има по-трудно време да приеме кръстоцветни зелени зеленчуци като броколи или брюкселско зеле, които имат по-силен вкус. Но не отписвайте тези зеленчуци завинаги; много бебета се наслаждават на по-силни вкусове и предпочитат по-меки вкусове, стига да са пюре или пюре до последователност, с която могат да се справят.
оцветяване
Както зелените, Ако бебето консумира портокалови зеленчуци в продължение на няколко последователни дни, бета-каротинът в зеленчуците може да даде на кожата си оранжев оттенък. Някои тъмнозелени зеленчуци съдържат големи количества бета-каротин и биха могли да причинят такава реакция, обяснява д-р Робърт Стийл от Спрингфийлд, Мисури, на уеб сайта iVillage. Този оранжев цвят не причинява никаква вреда, но се обадете на лекаря на детето, ако белите му очи изглеждат също жълти или ако се бори. Бебе с жълтеникава кожа и очи може да има чернодробен проблем, който причинява жълтеница.
Съображенията
Бебетата се нуждаят от разнообразие от храни. Зелените и оранжевите зеленчуци осигуряват здравословно хранене Сменящите се зелени и оранжеви зеленчуци ще накарат бебето ви да използва различни аромати и текстури и ще му помогне да развие по-авантюристично небце. Можете да очаквате вашето бебе да развива собствените си предпочитания с течение на времето. Можете също да очаквате да видите битове от зелени и оранжеви зеленчуци, които се появяват в табуретката; това е напълно нормално.
