Играят спорт е емоционално, умствено и физическо приключение. Имате възможност да научите от какво сте създадени и да определите дали сте отборен играч или играч. Както и при всяко приключение, има рискове; но експертите са съгласни, че предимствата заслужават. Участието в спорта - ако играете безопасно и интелигентно - може да подобри цялостното ви благосъстояние.
По-голямото добро
Да се научиш как да функционираш като част от екип е едно от най-важните предимства на спортните игри. Снимка: Пол Съдърланд / Фотодиск / Гети изображения Да се научиш как да функционираш като част от екип е едно от най-важните предимства на спортните игри. Работата в екип включва както надеждността като съотборник, така и научаването да разчитате на вашите съотборници, за да постигнете положителен резултат. Работата в екип поражда отчетност и ви предизвиква да бъдете отговорен за действията си на и извън терена. Участието в екип ви позволява да учите социални умения и ви дава възможност да бъдете лидер.
Фин баланс
Чрез спорта ще научите дисциплината, от която се нуждаете, за да изпълнявате отговорностите си като спортист и студент. Снимка: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Дисциплина е друго предимство на спорта. Повечето организирани спортове се въртят около стриктното обучение и практически график. Докато не сте професионален спортист, бихте могли да прекарате много време като студент-спортист, балансирайки учени и атлетика. Играят спорт изгражда дисциплина, която трябва да се придържате към строг атлетичен график, докато сте успешни в класната стая. Чрез спорта ще научите дисциплината, от която се нуждаете, за да изпълнявате отговорностите си като спортист и студент.
Увеличаване на тялото
Почти всеки спорт изисква известно физическо натоварване. Снимка: Ezra Shaw / Цифрова визия / Гети изображения Независимо от нивото на вашата фитнес, когато започнете да играете спорт, ще забележите повишаване на общата ви физическа годност, след като сте ангажирани. Почти всеки спорт изисква известно ниво на физическа активност и упражнявате уменията, необходими за да бъдете конкурентноспособни. Повечето тренировъчни режими включват тичане или някакъв вид сърдечно-съдова издръжливост и тренировка за здравина, така че спортните игри ще ви направят по-пригодни. Играчите на баскетбола се съсредоточават върху тренировките за сила и краткотрайното кардио тренировка, докато футболистите работят върху бързина и гъвкавост, а спортистите преминават през по-дълги писти.
Положителни ментори
Ако играете групови спортове, ще бъдете част от екип, който поема посока от треньор. Като сте част от тази група, може да развиете взаимоотношения с вашия треньор или по-стар съотборник, което ще окаже положително въздействие върху живота ви. Спортните игри ви дават шанс да бъдете изложени на внимателни, грижовни и опитни ментори, които се съсредоточават върху развитието не само на добре закръглени спортисти, но и на заоблени хора.
