Нейките съпротивителни ленти осигуряват ефективна тренировка за почти всяка мускулна група във вашето тяло. Леки и преносими, можете да носите съпротивителните ленти със себе си например в салона, парка или кабинета и да се погрижите за тренировка за ваше удобство. Универсалността на китара за съпротива на Nike ви предлага предизвикателна тренировка, която може да бъде пригодена към вашето фитнес ниво.
Комплектът "Найки"
Комплектът за съпротива на Nike включва три различни ленти за съпротивление и лесно преносима чанта за съхранение. Най-тежката лента в комплекта е с дължина 62 инча, средната лента е с дължина 18,5 инча и е оформена на фигура 8. Кръглата лента - 30,5 инча - е най-леката от групата. Всички ленти съдържат ергономично проектирани дръжки за пяна.
Упражнения
Всяка лента за съпротива на Nike може да се използва за укрепване и тонизиране на тялото ви. Дългата, 62-инчова лента е най-разнообразната от трите. Поставете краката си в средата на лентата и вземете дръжка във всяка ръка, за да извършите странични повдигания, раменни преси, бицепси и къдрици. Формулата-8 ви позволява да правите единични крака, къдрици, къдрици на бицепс и разширения на трицепс. Разбъркайте настрани с кръглата лента около глезените, за да тренирате вътрешната и външната част на бедрата си. Можете също така да завържете лентата на тялото си на височина на гръдния кош, за да извършите гръдните преси.
