Работа в продължение на 15 минути ще изгори определено количество калории въз основа на телесното тегло и скоростта на движение. Запознаването с използването на калории ви позволява да настроите скоростта, за да отговаряте на вашите калорични цели.
Пет мили на час темпо
Лице от 125 паунда изгаря 113,5 калории, работещи 5 мили в час. В допълнение, един 150-лири човек използва 136 калории и 175-паунда лице изгаря 154.
Шест миля на час
Лице от 125 паунда изгаря 141,5 калории при 6 mph в продължение на 15 минути. Също така, 150-лири човек използва 170 калории и 175-лири човек изгаря 198.5.
Седемте миля на час
Лице от 125 паунда изгаря 163 калории, работещи 7 мили в час за 15 минути. В допълнение, 150-лири човек използва 195,5 калории и 175-паунда лице гори 228.
Осем миля на час
Лице от 125 паунда изгаря 191.5 калории, движещи 8 мили в час за 15 минути. Лице от 150 килограма използва 229,5 калории, а 175-килограмов човек изгаря 268.
