Целта на диетата на кандида е да контролира растежа на маядната кандида в тялото. Ако последователите ограничат приема на въглехидрати и захари, те предполагат, че ще гладуват кандида на хранителния си източник и ще облекчат симптоми като главоболие, депресия, диария, подуване на корема, кожни обриви, концентрация на неприятности и постоянна умора. Зърно, млечни продукти, нишестени зеленчуци и всички продукти с добавена захар са силно ограничени в диетата на кандида, въпреки че някои поддръжници съветват елиминирането на плодове като банани.
Кандида диета с банани
Функционалният медицински изследователски център казва, че хората, които се намират в диетата на кандида, могат да ядат плодове като банани, стига те да са непреработени, пресни или замразени цели и да не съдържат никакви добавени подсладители. В допълнение, плодовете не трябва да се консумират сами, а само като съставка в гладка кошница, съдържаща високобелтъчни съставки като копринен тофу, соево мляко или протеинов прах. Избягвайте търговски бананови чипове и домашно сушени или дехидратирани банани. Докато са разрешени прясно произведени зеленчукови сокове, не добавяйте към сместа никакви плодове, включително банани.
Кандида Диета, ограничаваща бананите
За разлика от това, Лиза Ричардс, автор на програмата "Ultimate Candida Diet Program", казва, че хората с кандидоза или с надвишаването на кандида не трябва да ядат никакви плодове, включително банани. Ричардс твърди, че всички форми на плодове - пресни, замразени, сушени, консервирани и сокоизстисквани - съдържат прекалено високо съдържание на захар, което може да бъде разрешено за храната. Тя също така казва, че някои плодове, като пъпеши, могат да съдържат плесен, който може да реагира с кандидата. Единствената продукция, която ще консумирате върху версията на "Ричардс" на диетата на кандида, са незърнест зеленчуци и случайно изстискване на лимонов сок.
Включване на бананите във вашата диета
Ако решите да следвате план за диетата на кандида, който позволява плодове като банани, опитайте ги за закуска, пюрирана с вода или соево мляко, протеинов прах и друг неподсладен плод като боровинки или ягоди. За сладолед, замразявайте бананите първо или заместете кубчета лед за част от водата. Разбъркайте парчета банан и препечени ядки, като орехи или бадеми, в обикновен неподсладен кравешко, козе или овче кисело мляко за бърза закуска. Изберете кисело мляко, което съдържа живи култури на Lactobacillus acidophilus, за които се смята, че помагат да се контролира растежа на кандида. Quell апетита за захарни десерти след вечеря със свеж банан.
Допълнителни съображения
Докато поддръжниците на диетата на кандида не се съгласяват дали бананите и другите видове плодове трябва да бъдат допуснати в плана, някои здравни експерти се питат дали кандидозата е легитимен медицински проблем, който може да бъде предотвратен или излекуван със специален режим на хранене. Американската академия по алергия, астма и имунология не признава свръхрастването на кандида като заболяване и не препоръчва да се следва диетата на кандида, докато не бъдат направени повече изследвания. Строго спазването на някои варианти на диетата на кандида в дългосрочен план - особено тези, които изключват цели групи храни като плодове - може да увеличи риска от недостиг на хранителни вещества. Не започвайте диетата, докато не говорите с Вашия лекар.
