Диетата и кайенето са вариация на диетата Master Cleanse, която беше формулирана от Стенли Бъроуз през 1941 г. Бъроуз беше самопровъзгласил се алтернативен лекарски лекар без медицинска заверка. Неговата диета Master Cleanse се състоеше от лимонов сок, смесена с лют червен пипер и кленов сироп. Той го продава като формула за детоксикация на тялото, а не за загуба на тегло. С течение на времето тя се превръща в алтернативна диета за отслабване: тъй като не ядете нищо на тази диета, със сигурност губите тегло.
значение
Диетата и кайената диета може да ви донесе загуба на тегло, но няма да продължи. Снимка: "Дизайн, снимки" / Дизайн снимки / Гети изображения Този тип диета обаче не води до дългосрочна загуба на тегло. Според Харвардския университет, вероятно ще получите отново теглото, след като сте спрели диетата, защото това, което губите, най-вече не е мазнина: това може да са чревни отпадъци, теглото на водата или постната тъкан. Комбинацията от вар и кайен действа главно като слабително. Не е необходимо да изчиствате тялото си с тези специални съставки, както се е предположил Бъроуз, защото тялото ви е оборудвано със собствен елиминационен механизъм.
Експертна прозност
Постоянното увеличаване на теглото и загубата не е добре за вас. Снимка Кредит: FotoCuisinette / iStock / Getty Images Според д-р Патрика Цай, педиатрична гастроентеролога в детската болница в Бостън и болницата в Масачузетс, диетата за почистване на лимон / вай кайен може да бъде опасна. Цай обяснява, че диетата изисква 10 дни да не ядете нищо, съдържащо достатъчно протеини, съществени мазнини или минерали. Постоянното увеличаване и намаляване на теглото и увеличаването на теглото, което тази диета води до ненужно натоварване на сърдечно-съдовата система.
Предупреждения
Поддържането на мускулна маса е важно. Снимка: AGL_Photography / iStock / Getty Images Лимон и лимонов сок съдържат само малки количества витамин С, а не други необходими хранителни вещества. Освен това ще загубите мускулната тъкан, ако продължите с диетата с вар и кайен за дълги периоди от време. Вие ще бъдете в това, което се нарича катаболитно състояние, когато мускулите ви започват да се губят. Това често се наблюдава при хора с хранителни разстройства. Човек, който непрекъснато почиства и се занимава с диети като диета с вар и кайен, е податлив на това състояние.
потенциал
Кайеният пипер е в групата, наречена Capsicums. Снимка: vesmil / iStock / Getty Images Въпреки, че комбинацията от вар и кайен може да не е много хранителна, кайеновият пипер само по себе си има някои интересни свойства. Кайеновият пипер е в класа на чушки, известни като Capsicums. Билкарите твърдят, че кайенът е лекарство за инфаркти; че съдържа големи количества витамин Е; че може да предотврати настинките; и че може да се използва за стимулиране на бавен апетит. Според уебсайта на Университета в Мериленд Медицинското училище, лют червен пипер е използван в Китай и Япония като алтернативна терапия в локална форма за лечение на измръзване.
Предотвратяване / Решение
Яжте добре балансирана диета. Снимка: EzumeImages / iStock / Getty Images Консултирайте се с хранителен терапевт, преди да опитате каквато и да е диета, която твърди, че има способността да детоксифицира, да излекува или да ви отслабва. Бъдете предпазливи от диети, които се предполага, че водят до бързи резултати. Ако ядете добре балансирана диета, която е пълна със зърнени храни, протеини и млечни продукти, упражнява ежедневно и няма здравословни проблеми, трябва да сте в състояние да отслабнете и да елиминирате отпадъците естествено.
