Ти се препъваш в един прекрасен блог за домашен дизайн и си мислиш: Време е да се реорганизираш и да де-боклуци! Но докато се справяте с ужасната бъркотия, която преследва вашия дом, вие осъзнавате, че никога няма да имате онази жизнерадостна чиста, напълно завършена от Instagram дневна и вие уморено се спускате на дивана за хубава сесия за самосъжаление.
Бил там? Така е и ние. Но според Рейчъл Хофман, автор на "Unf * ck Your Habitat: Youre Better Than Your Mess", е добре, че никога няма да имате достоен за HGTV апартамент. Всичко, от което се нуждаете, е функционален дом, който обичате и това ви кара да се чувствате комфортно.
Този месец в LS Healthy Reads Book Club се гмуркаме в "Unf * ck Your Habitat." Присъединете се към нас в четенето на това достъпно ръководство за това как да почистите за нормални хора - хората също се счупиха да наемат една прислужница, студенти, перфекционисти и Повече ▼. В края на месеца ще имате възможност да зададете на автора вашите въпроси. Не забравяйте да се присъедините към LS Healthy Reads Book Club на Goodreads.com, за да бъдете част от дискусията и да получите най-новите актуализации за авторските чатове и следващата книга!
Настигнахме автора, базиран в Ню Англия, за да научим повече за подреждането, когато сте винаги натоварени, как да се справите с "Pinspiration" и др.
Какво точно означава "Независимо от вашето жилище"?
sweet-life.club: Как дойде титлата "Unf * ck Your Habitat"?
Рейчъл Хофман: Когато къщата ви е бедствие и се оглеждате наоколо, мислите си, "Уау, това е напълно еВърнете се в началото Не мога да повярвам, че живея по този начин. Първото нещо, което се появява в съзнанието ви, е: "Как аз неck то? Искам да се подобри и не знам как да го направя. Така че unf * cking е малко по-лично от просто почистване или подреждане.
С местообитание (много пъти писатели се фокусират върху хора, които живеят в много традиционни житейски ситуации), вие имате своя собствена къща. Но реалността е, че хората живеят във всякакви местообитания. Ти живееш в общежитието. Живееш в къщата на родителя си. Имате съквартиранти. Каквато и да е ситуацията, където и да сте, това е вашето местообитание. Не исках да се ограничава до някоя къща или апартамент или каквото и да било. Това просто обхваща всичко.
LS: Как се различава вашият метод от другите ръководства за почистване, които сме виждали?
RH: Няма недостиг на системи за домакинство и книги за самопомощ, но ми се струва, че тези неща работят, няма да има толкова много. Имаше много, което беше много фокусирано върху конкретен тип човек, който щеше да използва системата, която винаги беше някой, който беше в традиционна семейна среда или някой, който имаше много време да се посвети на домакинството.
Наистина не виждах много ресурси за хора, които или са имали работа на пълен работен ден, или са били на училище на пълно работно време, или които може би са живели със съквартиранти и не са имали традиционна съпруга-съпруга, ядрено семейство. Така че аз някак осъзнах, че всички тези различни видове хора всъщност нямат нещо, което е работещо в собствения им живот.
С 20/10 метод започнете с 20 минути почистване, последвано от задължителна 10-минутна почивка. Снимка: Twenty20 / @ kathkarno Как да постигнем баланс между дома и дома
LS: Можеш ли да говориш за това какво е 20/10 методът и защо работи?
RH: Разбира се, 20/10 е основно разбивка на времето за работа и време за почивка. Първо направете 20 минути почистване и след това направете 10-минутна почивка, за да направите нещо, което ви харесва. И тогава, ако все още имате още работа, върнете се и започнете отново.
Мисля, че това работи за хората, защото опитът да се поправи бедствието, което е цялата ви къща, е напълно преобладаващо. Повечето хора нямат представа къде да започнат. Но когато имате само 20 минути, тя стеснява фокуса ви до точка, в която можете да започнете.
LS: Изглежда, че може да е изкушаващо да се откажете.
RH: Ако не започнете отново, все още сте постигнали 20 минути повече от това, което бихте направили нормално. Тъй като правите повече от тях, става по-лесно да прекратите почивката и да се върнете на работа.
LS: Можете ли да пропуснете прекъсването?
RH: Много хора персонализират времето, за да работят по-добре за тях. Знам много хора, които правят 45/15 години. Така че те ще работят за 45 минути и след това ще вземат 15-минутна почивка. Някои хора правят 5/20. Те ще работят в продължение на пет минути и ще почиват на 20. Ако сте някой, който се занимава с хронична болка, заболяване или някакво увреждане, пет минути може да са всичко, което имаш в теб по това време. Но когато започнете тези 20 минути и не искате да си направите почивка навсякъде, ще се справим с това, което наричам маратонно почистване.
Маратон почистване е това, което мисля, че вероятно повечето от нас са направили през по-голямата част от нашия живот. Изчакате, докато нещата станат наистина, наистина лоши, а след това направите всичко наведнъж. Докато сте готови, всичко е чисто, но вие сте изтощени и разочаровани и вероятно сте доста груб за цялото нещо. Никога не искате да почиствате отново, така че нещата се влошават и се връщат отново до мястото, където отново е бедствие - и след това правите същото нещо отвсякъде. Така че цялата концепция на 20/10 е да прекъсне почистването на маратона.
Където и да живеете, независимо от какъв е пол, вие сте отговорни за почистването. Снимка: Twenty20 / @ christinacorso Защо ролите на родителите вкъщи вече не са от значение
LS: В началото на вашата книга можете да поставите на пауза, за да обсъдите как пола играе роля в начина, по който мислим и се държим, когато става въпрос за почистване. Можеш ли да говориш малко за това?
RH: Мисля, че, както казах, направих малко изследвания, за да видя кои системи вече са там, и едно нещо, което забелязах предимно, беше, че всичко е насочено към жените. Има такова предположение, че жените ще бъдат тези, които правят цялото домакинство. И това не отразява как хората живеят живота си.
Може би преди 50 до 100 години, когато работните роли и семейните роли бяха много различни от сегашните, това може би е направило много по-смисъл. Но всички, които познавам, работят, всеки, когото познавам, има живот. Няма такова ясно разделение: "майката остава в къщи и почиства къщата, а бащата тръгва да работи". Това е много остарял начин да се гледат нещата.
Ако живеете в една къща, трябва да се научите как да се грижите за нея. Независимо от какъв пол сте, каква възраст сте, каква е връзката ви с другите хора в тази къща, отговорността за това е всеки. Мисля, че е имало малко прекъсване, когато хората осъзнават, че това е отговорност на всички.
Как да се избягва преобладаващо Pinspiration
LS: Блоговете за домашен дизайн и страниците на "Пинест" могат да бъдат вдъхновяващи, но те също могат да бъдат обезсърчаващи, защото поставят толкова високи очаквания. Трябва ли просто да стоим настрана от тези сайтове?
RH: Не мисля така, но мисля, че си струва да го разгледаме в много специфичен контекст. Това са напълно организирани домове. Трябва да осъзнаете, че това не е очакване. Това не е как изглежда къщата ви.
Можете да кажете: "Това е красиво, бих искал да живея там", но също така да можете да се оглеждате около дома си и да мислите: "Хей, обичам да живея тук. Това е моето собствено пространство, моят собствен характер. Аз правя каквото мога и аз не се измервам срещу всички тези други хора, които излагат много високо кураторски поглед върху действителността на техния живот.
Трябва да го гледате като вдъхновение спрямо очакванията. Не очаквайте, че това ще бъде нещо, което можете да постигнете или дори да се стремите да постигнете. Това е сделката на някой друг, а не твоя.
Правете перални и ястия на три стъпала - измийте, изсушете и отстранете. Снимка: Twenty20/@raeann.langas 3-те най-важни навици за почистване
LS: Какви са трите най-важни навици, които хората трябва да развият, за да поддържат подреден дом?
RH: Най-важният навик, който ще установите, че прави голяма разлика от прилепа, е следното: Не поставяйте нещата надолу - ги изхвърлете. Вземете навика да поставяте нещо, което принадлежи, а не просто да го слагате, където и да се намирате.
Също така, мислете за нещата - особено прането и ястията - като три стъпки. Ти го измиваш, изсушаваш го и после го изхвърляш. Мисля, че много пъти ще измием товар от ястия, а после онези чисти ястия просто седят там, докато отново ги използваме. Влизането в навика да изхвърляте нещата, след като са чисти и сухи, ще направи огромна разлика в цялостната подредба на дома ви.
И накрая, трябва да правите леглото си всеки ден. (Натискам толкова много на този!) Работата с леглото е, че ви отнема по-малко от минута през повечето време. Но това веднага прави вашата спалня да изглежда по-чиста.
*Това интервю беше редактирано и съкратено.
За повече, присъединете се към Клубът за книги на sweet-life.club
Присъединете се към групата Goodreads за обсъждане, четене на ръководства и подаръци. По-късно този месец ще организираме чат в Twitter с Хофман, за да можете да влезете с въпроси и теми за обсъждане.
Всеки месец ще избираме нова книга за фитнес, здраве и уелнес за четене и споделяне. Вземете визуализация на "Unf * ck Your Habitat: Вие сте по-добре от вашата бъркотия" и купете свое собствено копие на Amazon.
За Рейчъл Хофман
Рейчъл Хофман е блогър и разработчик на приложения, който стартира Unf * ck Your Habitat през 2011 г., за да мотивира мързеливите да станат и да започнат почистването. Нейните колони са се появили в списание Persephone Magazine, XoJane and Glamour. Рейчъл живее в Нова Англия със съпруга си и три чихуахуа.
