За хора с алергии, настинки или проблеми със синусите, използването на домашно изплакване на синусите може да донесе облекчение. Доставя се до синусите с помощта на нети гърне, малка керамична саксия подобна на чайник; спринцовка с крушка; или напоителна бутилка, домашно изплакването на синусите може да помогне за изчистване на носните проходи и да направи дишането по-лесно. Комбинацията от съставки образува прост физиологичен разтвор, който приближава съдържанието на сол в сълзите. Други съставки могат да се добавят към изплакването, за да се осигури по-успокояващ ефект или да се помогне за борба със синусовите инфекции.
Етап 1
Загрейте водата, докато тя не е хладка. Използвайте само дестилирана вода. Не използвайте кран, пролет или бутилирана вода, тъй като химикалите и минералите в тях може да се окажат дразнещи за синусите.
Стъпка 2
Поставете водата в чист съд и добавете содата и солта. Използвайте само обикновена, не йодирана маса за сол, тъй като химикалите и минералите в йодирани или други соли, като морска сол, могат да са дразнещи.
Стъпка 3
Добавете 1/4 ч.л. глицерин към изплакването като успокояващо средство. Добавете четири или пет капки екстракт от семена от грейпфрут, за да помогнете за инфекции на синусите.
Стъпка 4
Разбъркайте съставките, докато бъдат напълно разтворени. Изсипете синусовото изплакване в нети гърлото, напоителната бутилка или спринцовката и незабавно го използвайте. Направете една изплакваща партида за всяка ноздра и изхвърлете остатъка от изплакването.
Нещата, от които се нуждаете
- 8 oz. дестилирана вода
- 1/4 ч. Л. сода за хляб
- 1/4 ч. Л. не-йодирана сол
- 1/4 ч. Л. глицерин
- Екстракт от семена от грейпфрут
