Масажът преди събитието може да се извършва по всяко време от два дни до непосредствено преди спортно събитие. Точно преди събитието е най-разпространеното време за този тип масаж. Обикновено тези масажи са по-къси по дължина, около 10 или 15 минути, и се извършват върху маса за масаж или мат. Ако спортистът се затопли и направи масаж, масажът трябва да се извърши първо, тъй като масажът може да бъде отпускащ и да противодейства на загряването, ако се извършва по-късно. Повечето масажисти ще се откажат от масажното масло за предстоящ масаж, тъй като те могат да бъдат хлъзгави и може да накарат спортиста да се чувства неудобно или да пречи на изпълнението.
Повишено кръвоснабдяване
Според Massagetoday.com, провеждането на масаж преди събитието увеличава кръвоснабдяването на мускулите. Това е важно, за да могат мускулите да се представят в най-добра форма по време на събитие. Терапевтът ще постигне това чрез компресия или остър тренировъчен ход на спортиста, като приток на кръв към желаните зони за оптимална работа.
Съвместна мобилност
Масажът преди спортното събитие може да помогне на изпълнителя с мобилност на ставите, съобщава JSSM.org. По-свободните, по-гъвкави стави могат да бъдат важно предимство, особено в дейностите, в които е важно да бъдеш либерален. Трябва да се отбележи обаче, че този тип масаж трябва да се използва с повишено внимание при спортове, където скоростта е крайната цел, тъй като това може действително да забави малко спортист, ако масажът се извърши непосредствено преди събитието.
Подобрена ментална перспектива
Масажът се чувства добре и е приятен начин да се отпуснете преди събитие. Въпреки че спортистът не би искал да стане прекалено спокоен преди събитие, масажът може да помогне с предупредителните събития и да подобри умствената визия и ентусиазъм за събитието или представлението. Масажът може да бъде много полезен психически за спортисти и не-спортисти.
Протегни тълкуванията
Ако желаете, провеждането на предварителен масажен масаж може да заеме мястото на загряване или да действа като добавка към едно, тъй като масажът може да постигне много от същите цели, както и загряването. Предварителният масаж е полезен за разтягане на тъканите в подготовката за атлетично събитие, твърди Massage4athletes.com.
