Витамин Е е мастноразтворим витамин, който подпомага здравето на вашата имунна система и допринася за образуването на червени кръвни клетки. Трябва да следвате препоръчителната диета за витамин Е за възрастни над 18 на 15 милиграма на ден, тъй като приемането на повече от препоръчаното количество витамин Е може да доведе до сериозни симптоми.
Свободни движения на воднисти черва
Приемането на витамин Е в по-високи дози може да причини диария, което се определя като свободно или водно движение на червата. Леката диария ще продължи няколко дни, но тежкият случай може да отнеме повече време. Диарията ви кара да се чувствате слаби и да причинява загуба на повече течности, отколкото консумирате, което води до обезводняване. Честите признаци на дехидратация включват леко главоболие, потънали очи, намалена продукция на урината и сухота в устата. Ако имате някой от тези симптоми, незабавно ги обсъдете с вашия лекар. Кажете му, ако имате кръв или гной в изпражненията си, болки в стомаха, които продължават дори след като са имали дефекация или диария, придружени от температура над 101 градуса по Фаренхайт.
Прекомерен газ в стомаха
Високите нива на витамин Е в организма могат да доведат до метеоризъм. Също известен като газ или плосък, метеоризъм е въздух в червата, който се елиминира, когато преминава през ректума. Ако имате газ, може да се почувствате подуто и да почувствате колики или болки в стомаха. Посетете незабавно Вашия лекар, ако имате гастроезофагиален симптоми като запек, ректална болка, киселини, диария, гадене, повръщане, болки в стомаха или загуба на тегло. Ако минете мазни, мръсни или кървави изпражнения, се нуждаете от незабавна медицинска помощ.
Липса на енергия
Консумирането на твърде много витамин Е може да причини умора, умора или липса на енергия и може да ви е трудно да останете активни и фокусирани през деня. Ако имате замъглено зрение, малко или никаква урина, наддаване на тегло, главоболие, безсъние, суха кожа или запек, се консултирайте с Вашия лекар, колкото е възможно по-скоро. Също така, да го уведомите, ако се чувствате депресирани или тъжни, или имате необяснима умора или слабост.
Загуба на визуална рязкост
Продължителното лечение с добавки от витамин Е може да доведе до замъглено зрение. Възможно е да претърпите постепенна загуба на визуална острота и трудност да видите малки детайли. Потърсете веднага съвет от Вашия лекар, ако имате частична или пълна слепота в очите, двойно виждане или внезапно замъглено зрение, придружено от болка в очите. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате червено болезнено око с замъглено зрение. Ако ви е трудно да видите предмети от двете страни, имате проблеми с нощта, трудности при четене на книги или ако имате трудности при различаване на цветовете, трябва да имате пълен очен преглед.
