Макар че те може да не са най-атрактивните опции, тичането на чорапогащи може да ви помогне в тренировката. Поддържането на топло през зимата и добавяне на допълнителна подкрепа, носенето на чорапогащи означава, че можете да прекарате по-малко време, за да се тревожите от условията и повече време, насочено към бягане. Разбирането на конкретните предимства на излизането на нещо светло и дълго, носещо традиционните къси, леки шорти за бягане може да ви убеди да добавите чорапогащи към арсенала на бегача.
топлина
Едно от най-очевидните предимства на избора на чорапогащи над шорти или дори потни са топлината, която те предлагат през по-студените месеци. Макар да е вярно, че се нуждаете от допълнителна топлина за зимата, не искате да сте претоварени или прекалено горещи по време на бягството си. Чорапогащите предлагат допълнителна топлина от дължината и, ако са изработени от плат за изпълнение, могат да помогнат да се изпотят потта от кожата, за да останете топло - но не прекалено топло - за да продължите тренировката при температури под 40 градуса по Фаренхайт, предполага The Competitive Runner.
защита
Дори и да не е твърде студено, тичането на чорапогащи може да издържи двойно натоварване, като предпазва кожата от краката ви от елементите. Независимо дали става дума за горещото слънце или за вятъра, допълнителният слой на краката ви осигурява по-голяма защита. Тъй като запалените бегачи намират тротоара, независимо от времето, чорапогащите са идеален начин за защита на кожата, без да се налага да правите компромиси с уредите.
компресия
Течащи чорапогащи, изработени от компресиращи тъкани, прилягат като втора кожа на краката ви, като ви осигуряват допълнителна подкрепа и увеличават циркулацията на краката. Повишаването на разпространението е особено важно за участниците на дълги разстояния. Френско проучване на Bringard, Perrey и Belluye, публикувано в изданието на Международния вестник за спортна медицина от 2006 г., установи, че носенето на компресионни чорапогащи увеличава общото разпространение на краката и следователно намалява разходите за енергия при продължителни скорости. Носенето на чорапогащи с компресия би могло да помогне за отстраняване на уморените крака на бегача, когато имате по-дълги писти или раси, планирани, което може да ви даде допълнителен ръб.
съпротивление
Докато съпротивлението на вятъра образува чифт къси шорти е вероятно минимално, тичащите чорапогащи могат да намалят плъзгането, което можеш да изпиташ от носенето на екипировка с повече тъкан. В книгата си "Грубото ръководство за бягане", Лойд Брадли отбелязва, че чорапогащите могат да помогнат за намаляване на съпротивлението на вятъра и често са оформени, така че дрехите ви да не се отразяват на цялостната ви крачка. Когато сте съсредоточени върху времето и представянето, всеки малко помага, така че може да ви струва да изпробвате чифт токачки, за да видите дали забележите разликата.
