Както много храни и лекарства, витаминните добавки могат да променят характеристиките на урината ви. Повечето промени в урината, включително тези, причинени от витамини, не са причина за безпокойство. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете или промените витамин или добавка, особено ако някои от вашите витамини са предписани или ако приемате други лекарства.
Промени в цвета
Промените в цвета са едни от най-честите ефекти на витамините в урината. Ако останете хидратирани, урината ви трябва да изглежда ясна или бледо жълт цвят през повечето време. Рибофлавин или витамин В-2, намерени в много мултивитамини и B-комплексни добавки, могат да превърнат урината ви в ярко жълто или жълто-зелено. Високите нива на витамин С могат да дадат урината си оранжев оттенък. Това са безобидни странични ефекти.
Промени в миризмите
Урината ви може да мирише странно, след като започнете да приемате някои витамини. Както при цвета, витамините от вида B са вероятният виновник за промени в миризмите, които не се приписват на нищо друго, въпреки че витамините, които приемате, могат да променят миризмата на урината ви. Б витамините често дават на урината миризма "витамин-у", така че ако сте забелязали, че урината Ви мирише подобно на самата ежедневна добавка, това вероятно е причината за това.
Честота на урина
Повечето хора уринят четири до осем пъти на ден, според Харвардското медицинско училище. Може да забележите, че отивате в банята по-често, ако приемате витамин С. Витаминът е водоразтворим - тялото ви не го съхранява - така че всеки излишък се отделя чрез отпадните системи на организма. Витамин С действа като диуретик, което означава, че помага на тялото ви да елиминира излишните течности. Ако забележите, че уринирате по-често, за да не се дехидратирате, особено ако урината ви е по-тъмна от обичайното, или мирише на амоняк.
Съображенията
Не трябва да пренебрегвате определени промени в урината. Може да имате инфекция на пикочните пътища, ако урината ви има неприятна миризма, особено ако тя е свързана с изгаряне, честота или спешност. Урината, която мирише на сладки, може да бъде ранен признак на диабет или признак на болест на урината от кленов сироп, ако мирише на сироп. Вагиналните инфекции, метаболитните заболявания и чернодробните заболявания също могат да променят миризмата на урината ви. Витамините няма да причинят болки в гърба, треска или болезнено уриниране, но тези симптоми могат да бъдат признаци на инфекция. Докато дехидратацията може да доведе до тъмна урина, хепатитът може също да причини промяна на цвета, така че се обадете на лекаря си, ако урината ви е постоянно тъмна, дори и след повишаване на приема на течности.
