Тъй като коремът ви се разширява, кожата се простира, за да настанят новото ви бебе. Тъмните линии често се развиват в отговор на натиска и се наричат "стрии". Няма начин да се предскаже дали ще получите стрии, въпреки че е по-вероятно да развиете тези розови, лилави или кафяви линии на кожата си, ако имате семейна история за тях. Въпреки че може да не успеете напълно да избегнете неприятните белези, някои витамини могат да помогнат за намаляване на появата на стрии.
Витамин А
Производството на витамин А, наречено третиноин или ретин-А, може да бъде един от най-ефективните начини за намаляване на външния вид на стрии, според MayoClinic.com. Кремове и лосиони, направени с тази съставка, са на разположение без рецепта и можете да получите рецепта за по-силни версии от вашия дерматолог. Tretinoin работи най-добре върху нови стрии, които са на възраст под шест седмици, което причинява голям проблем, когато сте бременна. Химикалът никога не трябва да се използва под каквато и да е форма, докато все още носите бебето си. Той обаче помага да се възстанови колагенът и може да има лек ефект върху по-старите стрии. Добрите източници на диета витамин А включват повечето плодове и зеленчуци и може да ви помогне да поддържате ефективно производство на колаген, за да предотвратите тежки стрии.
Витамин К
Въпреки че Националните институти по здравеопазване съобщават, че няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на витамин К за стрии, болниците рутинно използват кремове от витамин К, за да намалят натъртването и да ускорят излекуването на кожата след операцията. В диетата си получавате витамин К от листни зелени, гладки зеленчуци като броколи, брюкселско зеле и зеле. Когато търсите сметана, за да разтривате стрии след доставката, трябва да изберете продукти, които носят витамин К1, по-малко токсичен, по-силна версия на добавката.
Витамин Ц
Грижата за кожата по време на бременността е също толкова важна, колкото и в други периоди от живота ви. Най-ефективният начин да се уверите, че кожата ви е здравословна, е да поддържате цялото си тяло здравословно чрез балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци, които осигуряват достатъчно витамин С. Цитрусовите плодове, морковите и млякото са добри източници на витамин С, , кожа без стрии.
Витамин Е
Много производители на лосиони предлагат продуктите си, съдържащи витамин Е, като ефективно средство за премахване на стрии, докато сте бременна. Кремовете могат да накарат кожата ви да се чувства по-гладка и по-еластична, но вероятно няма да окаже нисък ефект върху стрии. Другите съставки, които често ще намерите с добавките от Е, са какаовото масло и алое, които не са вредни за употреба, докато сте бременна.
