Всеки от двата ви бъбрека съдържа нефрони - специализирани филтриращи структури, които поддържат бъбречната функция. Клетките в рамките на всеки нефрон образуват физическа бариера, която задържа хранителни вещества в кръвта, като в същото време пускат токсините и метаболичните странични продукти в урината ви. В хода на живота си, излагането на необичайно високи нива на хранителни вещества в кръвта може да доведе до образуване на бъбречни щамове, което в крайна сметка увеличава риска от бъбречни нарушения. Някои витамини могат да окажат влияние върху здравето на бъбреците ви. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате някакъв вид добавка.
Витамин D
Приемането на прекалено много витамин D може да има неблагоприятен ефект върху здравето на бъбреците Ви. Токсичността на витамин D причинява състояние, наречено хиперкалцемия - повишени нива на калций в кръвта. Вашите бъбреци трябва да преработят добавения калций в кръвта, за да помогнат за отстраняването на излишния калций, като увеличат натоварването. Ако приемате прекалено много витамин D за дълги периоди от време, това може в крайна сметка да доведе до бъбречно напрежение и да причини камъни в бъбреците.
Ниацин
Приемането на прекалено много ниацин може също да навреди на бъбреците в някои случаи. Умереният ниацин се оказва полезен, тъй като подпомага поддържането на метаболизма ви. Въпреки това, този витамин може да взаимодейства с редица фармацевтични продукти - и това взаимодействие може да навреди на бъбреците ви. По-специално, приемането на никотинова киселина - вид добавка на ниацин - в комбинация с някои лекарства, понижаващи нивото на холестерола, понякога може да доведе до бъбречна недостатъчност, според Института Линус Паулинг. Ако приемате лекарства за контрол на холестерола в кръвта, говорете с Вашия лекар за безопасността на ниацин.
Витамин Ц
Прекалено много витамин С може да повлияе негативно на бъбреците. Излишното потребление на витамин С стимулира образуването на камъни в бъбреците, тъй като този витамин увеличава нивата на оксалат, който е компонент на калциевите калциев оксалат. Вземете високи дози витамин С, ако сте инструктирани от лекар, и поддържайте подходяща хидратация през целия ден, за да предотвратите появата на камъни в бъбреците.
Други хранителни фактори и заболявания на бъбреците
В допълнение към специфичните витамини, които могат да причинят бъбречна токсичност, други диетични фактори могат да окажат влияние върху бъбреците ви. Твърде много протеини, например, могат да увеличат риска от развиване на оксалат-съдържащи камъни в бъбреците и твърде много магнезий може да причини бъбречна токсичност. Ако страдате от бъбречни нарушения, трябва да се консултирате с лекар, за да определите подходяща диета, за да избегнете влошаване на състоянието си.
