Slim-Fast е компания за отслабване с онлайн програма за поддържане на диета. Slim-Fast продава блюда за хранене и по-малки снек барове в различни аромати. Другите му продукти са готови за пиене шейкове и прахообразни шейкове. Можете да използвате тези продукти като основа за програмата Slim-Fast диета, която има някои предимства и недостатъци за загуба на тегло и здраве.
Отслабване
Ползата за диетата "Слим-Бърза" е, че ако следвате инструкциите правилно, вероятно ще отслабнете, защото ще намалите приема на калории. Основата на програмата е заместването на по-големи ястия с продукти за замяна на по-ниски калории, като например шейкове или барове. Дневният план за хранене 3-2-1 от Slim-Fast има три 100 калорични закуски, две заместители на хранене с около 200 калории всяка и едно хранене от 500 калории. Това води до дневно общо около 1400 калории, което е достатъчно ниско, за да отслабне повечето възрастни. Диетата може да ви помогне да отслабнете, като поддържате високия си метаболизъм.
Удобство
Значително предимство на Slim-Fast е, че е лесно да се следват. Необходимо е само да подготвите едно хранене на ден, а сайтът Slim-Fast предлага рецепти и идеи за 500-калорични ястия. За трите си закуски можете да поръчате снек барове Slim-Fast или да изберете свои 100-калорични закуски. Двата заместителя на хранене идват от сладко-бързи ястия или шейкове. Всичко, което трябва да направите, е да изберете вашия аромат и ако изберете прахообразна смес за разклащане, можете да я разбъркате с мляко без мазнини и то ще бъде готово за пиене. Тези продукти изискват минимална подготовка и можете да ги съхранявате навсякъде, така че да са на разположение, дори когато сте заети.
Дългосрочни недостатъци
Недостатък на Slim-Fast е, че може да не работи добре като дългосрочен план за хранене. Информационната мрежа за контрол на теглото препоръчва избор на диета, която има разнообразие от храни, които можете да се насладите до края на живота си. Планът зависи в голяма степен от ограничен брой възможности за избор на барове и шейкове. Друг дългосрочен недостатък на Slim-Fast е, че той не отговаря на хранителните насоки за американците, които са национални препоръки за здравословна диета. Докато Slim-Fast осигурява достатъчно количество от повечето витамини и минерали, то не включва препоръчаните количества здравословни храни като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти и бобови растения. Тези храни могат да намалят риска от заболявания като сърдечно-съдови заболявания или диабет.
